Cuáles son los mejores deportes que pueden practicar los niños

Ya hemos dicho en más de una ocasión que es importante que los niños practiquen algún deporte para mantenerse activos y para cuidar de su salud, que ya sabéis que el sedentarismo no nos sienta nada bien. Ahora bien, ¿Cuál es el mejor deporte para los pequeños?

Hoy vamos a descubrir cuáles son los mejores deportes que pueden practicar los niños, ya sean niños o niñas y es que en eso del deporte el sexo del pequeño es indiferente.

Lo que si debemos tener en cuenta en los pequeños es la edad y es que es muy diferente un niño de 3 años que uno de 6. Es importante que los niños de entre 3 y 5 años no realicen más de 3 horas de ejercicio a la semana. Os recomiendo también que hasta que los niños no tengan más de 6 años no los metáis en un deporte concreto, sino que vayan probando y que, finalmente, se decanten por el que más les guste.

El mejor deporte, para cualquier edad, es la natación ya que es un ejercicio muy completo y también muy divertido, a los niños les encanta estar en el agua. Otros deportes geniales para ellos son las artes marciales, también son divertidas y se trabajan todos los grupos musculares.

Finalmente, el baloncesto, fútbol o balonmano, entre otros, también son buenos deportes para los niños, especialmente porque son deportes de equipo.

Via chupetesybiberones.es