viernes, 30 de diciembre de 2011

Alimentación saludable para niños

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Alimentar a nuestros niños muchas veces puede ser algo difícil porque muchas cosas como las frutas y los vegetales o las comidas que preparamos en casa no son de su agrado, otras veces simplemente porque prefieren la comida chatarra, la que ven la televisión y las que desgraciadamente son las menos sanas. Sin embargo, una alimentación saludable para niños es un crecimiento saludable para los mismos, es asegurarnos un correcto desarrollo y unos cimientos sólidos para su crecimiento adecuado.

Por esto es que hoy te brindamos algunos consejos para que te asegures que tus niños se alimentan bien y crezcan fuertes y saludables.

Comer saludable implica recibir diariamente los nutrientes, las vitaminas y las proteínas necesarias para el cuerpo, para lograrlo es necesario ingerir una variedad de alimentos de los distintos grupos.

Procura que diariamente se alimenten con:

jueves, 29 de diciembre de 2011

Lactancia e infecciones

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Conclusiones del estudio español FLIP sobre prevención frente al virus respiratorio sincitial.
La ausencia o escasez de lactancia aumenta el riesgo de infección respiratoria en los bebés.

LA PRESENCIA DE HERMANOS PEQUEÑOS ES OTRO FARCTOR DE RIESGO DE PRIMER ORDEN

Escasa o nula lactancia materna y presencia de hermanos pequeños en el hogar son algunos de los factores que aumentan el riesgo de infección respiratoria por el virus respiratorio sincitial (VRS) o "virus de los bebés" durante la estación epidémica de este virus, que puede extenderse desde el mes de octubre hasta el mes de abril. Esta es una de las conclusiones del estudio español FLIP, publicado en "The Pediatric Infectious Disease Journal" (volumen 23, número 9).El estudio, en el que han participado 50 hospitales españoles, tenía como principal objetivo identificar los factores de riesgo más susceptibles de conducir al desarrollo de infección respiratoria relacionada con el VRS y subsiguiente ingreso en el hospital, entre los niños prematuros nacidos a las 33-35 semanas de gestación. Los autores consideran que estos bebés con factores de riesgo adicionales deberían considerarse también candidatos a la profilaxis del VRS con el anticuerpo monoclonal palivizumab. 

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Pescado para los mas pequeños

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Los padres debemos seguir algunos consejos básicos a la hora de darles este alimento a los más pequeños para que sea más fácil incorporarlos a su dieta. Son los siguientes:

1)  Lo primero que debemos de tener encuentra a la hora de llevarlo a la mesa, es que busquemos una presentación que les entre por los ojos y por el gusto. Podemos cocinarlo al horno o prepararlo empanado o rebozado con huevo.


2) Debemos de tener en cuenta es elegir pescados que no tengan un sabor muy fuerte,  los niños asociarán este sabor rápidamente  y no querrán tomarlo. Lo ideal,  es buscar sabores suaves y,  para ello,  una buena idea es acompañarlos de una salsa que capten su atención.

viernes, 23 de diciembre de 2011

El apego inseguro: otro peligro del conductismo en crianza

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El daño que los métodos conductistas puede causar al niño es serio. Se está causando una herida emocional al desoir sus necesidades y manipular sus sentimientos, negándoles, incluso, las muestras de afecto si no se comportan como los padres quieren.

Esto hace que el niño no llegue a comprenderse, se desprecie, se diga a si mismo que solo tiene derecho al amor y la atención si obedece y, puede llegar a comprometer la vinculación emocional sana a sus figuras de apego.

Si llegamos a esta situación el niño puede desarrollar un apego inseguro. Un ejemplo sería el de estos niños que, en ausencia de sus padres, se muestran muy temerosos y angustiados, pero, que, cuando los padres llegan, los rechazan.

jueves, 22 de diciembre de 2011

Consejos para calmar a un bebé que llora

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Hay días en los que el bebé parece llorar sin consuelo,  todos los padres lo saben, incluso algunos niños son más predispuestos que otros al llanto sin fin.

Por ello, compartiremos algunos consejos para calmar a un bebé irritado, algo que será particularmente útil para padres primerizos.

En cualquier caso se recomienda atender al bebé tan pronto como sea posible, proporcionándole contacto físico, a pesar de que no tenga sueño, hambre, frío o esté sucio.

Si tu hijo sólo necesita un poco de desahogo, sigue estas pautas para que su crisis de llanto termine antes.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Pasar de la cuna a la cama, una nueva etapa

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No hay una edad certera en la que los niños deben pasar de la cuna a la cama aunque se recomienda que lo hagan entre el año y medio y los tres años y medio de edad. ¿Cuándo es el momento perfecto? Esto dependerá de cada niño y también de sus padres.

Hay muchas razones por las cuales llega el momento de pasar a una cama grande: la llegada de un hermanito, la seguridad, evitar que los niños salten de la cuna, una mudanza, etc. Si bien cada caso es diferente, la mejor forma de saber cuando es el momento perfecto es observando al niño.

Cuando los niños están demasiado activos o cuando ya van al baño solitos hay que pensar en una cama. Hay muchas formas de realizar el pasaje y esto dependerá de cómo los niños se adaptan a los cambios. A algunos niños les cuesta mucho la adaptación y otros la toman con naturalidad. Hay padres que deciden hablar con el niño algunas semanas antes para contarles acerca de su nueva cama y otros en cambio deciden celebrar la ocasión con una “fiesta de inauguración”.

En el caso de la llegada de un hermanito, se recomienda realizar el pasaje algunas semanas antes del nacimiento para evitar que el niño se sienta desplazado. Otra opción es hacerlo luego del nacimiento y mientras el pequeñito aún duerme en la habitación de los padres.

Para facilitar el cambio, sitúa la cama en la misma posición que la cuna, utiliza sus sábanas de siempre aún cuando sean demasiado pequeñas y coloca una barandilla de protección en la cama.
Fuente: crecebebe.com

martes, 20 de diciembre de 2011

Cómo quitar el hipo a tu bebé

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Los recién nacidos suelen sufrir con mucha frecuencia hipo. Esta molestia, que afecta tanto a los bebés alimentados a través de la lactancia materna como aquellos que por diversas razones lo hacen a través del biberón, se produce como consecuencia de la ingesta de alimentos por succión.

En esta práctica se deposita aire en el estómago lo que ocasiona que la respiración se desacompase. El hipo se produce aún con más frecuencia en el caso de que los bebés estén más hambrientos de lo normal ya que suelen comer con más ansiedad y tragan muchísimo más aire que en condiciones normales.

Como aliviar la dolencia

lunes, 19 de diciembre de 2011

Causas de los cólicos del lactante

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Tranquilizar a un bebé que padece los típicos llantos de los cólicos del bebé lactante es un reto para la paciencia de cualquier padre.

El cólico del bebé lactante es todavía una incógnita para la ciencia médica porque no se ha hallado una causa específica que lo desencadene, por tanto, no existen medicinas, ni soluciones efectivas. Sin embargo, es recomendable tomar una serie de medidas preventivas tanto si tu bebé se alimenta de leche materna como si toma biberón.

¿Cómo aliviar los cólicos del lactante?

viernes, 16 de diciembre de 2011

La buena educación y el crecimiento del niño

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El cerebro infantil entre los 0 y 6 años, más o menos, está diseñado para descubrir, explorar, escalar, tocar, probar, ect.

El cuerpo es el instrumento y el impulso de ponerse manos a la obra es natural. Además, realizar todas estas acciones tiene un sistema de recompensa a nivel cerebral que premia el descubrimiento del mundo, lo que hace que el entusiasmo, las ganas de seguir explorando y su autoestima aumenten.

Cuando un niño pequeño echa el vaso de agua en el plato de puré lo que está haciendo es investigar. Observad su cara y veréis mucha concentración, sorpresa y satisfacción por lo que está realizando.

jueves, 15 de diciembre de 2011

Problemas de oídos en niños

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Las causas de dolor de oído no son necesariamente las enfermedades propias del oído, dado que pueden ser producidas por infecciones y problemas en la nariz, la cavidad oral, la garganta y la articulación de la mandíbula.

En los niños, los dolores de oído comúnmente obedecen a las acumulaciones de líquido y a la presión detrás del tímpano en el oído medio. Habitualmente, un resfrió o una alergia pueden generar obstrucción en las trompas de Eustaquio debido a la inflamación o a una acumulación de secreciones. Estos son más probables en niños pequeños debido a que sus trompas de Eustaquio son más pequeñas y horizontales que las del adulto. El cierre de la trompa impide el flujo normal de líquido desde el oído medio, que comienza a acumularse y puede ocasionar una mala ventilación, dolor, hipoacusia y finalmente una infección del oído.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Cómo evitar las enfermedades respiratorias en los niños

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Evitar las enfermedades respiratorias en los niños es fácil. Cuida su alimentación e higiene, protégelos de los cambios de temperatura y ventila el hogar.

Con el frío del invierno, las enfermedades respiratorias en los niños son más comunes, razón por la cual es ideal que tomes precauciones para evitar percances.

Entre la gran variedad de padecimientos respiratorios, los más comunes son:

    Constipados

    Catarros

    Gripes

    Bronquitis

    Neumonía

    Bronconeumonía

Está en tus manos poder evitarlas y es más sencillo de lo que crees. Aquí, algunos consejos prácticos:

Una buena alimentación

Una buena alimentación es fortalece las defensas y es clave para evitar muchos tipos de enfermedades, en especial las enfermedades respiratorias.

En invierno, incrementa las porciones de frutas y verduras que das a tus niños. Incluye muchos cítricos ricos en vitaminas A y C, como la naranja y mandarina.

Cambios de temperatura

Ya que la época se presta a los cambios bruscos de temperatura, es preferible evitar recintos cerrados y muy concurridos. Abriga a los niños al salir de casa o al estar en lugares fríos, pues la gran mayoría de los agentes infecciosos son oportunistas que, en ocasiones como éstas, encuentran el entorno ideal para enfermar a tus hijos.

Higiene

La higiene también es otro aspecto que nos ayuda a prevenir las enfermedades respiratorias en los niños. El secreto, es una higiene a ‘conciencia’ por parte de los mismos. Deben conocer la importancia de ésta, por ejemplo, de lavarse ambos lados de las manos con agua y jabón, antes de comer, después de ir al baño y al entrar a casa.

Ventilación del hogar

El frío a veces obliga a usar la calefacción a tope, pero esto reseca el ambiente y las vías respiratorias haciendo más fácil el proceso de infección. Es preferible que mantengas la casa templada para permitir que el organismo utilice sus propios mecanismos reguladores de adaptación al frío del invierno.

Para evitar las enfermedades respiratorias en los niños, la ventilación es un factor importante, sobre todo porque el sol y el aire puro eliminan los gérmenes y virus que las causan. Ventila las habitaciones por separado y la casa en general.

Relaciones con otros niños

Ya que los niños están siempre en contacto con otros niños, debemos cuidar que por ejemplo, no comparta utensilios como vasos, platos o cubiertos. Hay que enfatizar esta actitud sobre todo si alguno de sus compañeros de clase o amigos tiene una enfermedad respiratoria que pudiera afectarle.

Siguiendo estos prácticos consejos, podrás evitar contratiempos y disfrutar aún más la temporada de frío.

Fuente: mujer.starmedia.com

martes, 13 de diciembre de 2011

Alimentación del bebé inicio de la alimentación complementaria

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A partir de los 12 meses, losbebéspueden tomar prácticamente de todo. Pero es necesario ir introduciendo poco a poco los alimentos para que el metabolismo del bebé se acostumbre y para observar cualquier tipo de alergia alimentaria.

De todos modos, no podemos olvidar que el alimento más importante que debe tomar el bebé es la leche, preferiblemente materna. El resto alimentos son complementarios.

A continuación veremos qué alimentos puede ir comiendo el bebé y en qué momento podemos empezar a introducirlos.

lunes, 12 de diciembre de 2011

Frustraciones infantiles cómo ayudar a nuestros hijos

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A medida que crece, el niño se va haciendo cada vez más independiente. Aunque los padres seguimos siendo su principal referencia y apoyo, más o menos a partir del primer año de vida, el niño comienza a asumir que no es parte de nosotros.

Empieza a desarrollar su propia autonomía y a forjar su personalidad como un ser independiente, y muchas veces le cuesta aceptar que no controla las cosas por sí mismo.

Por su parte, todavía es pequeño para tomar sus propias decisiones, por tanto muchas veces debe aceptar las que toman los adultos por él. Esto no le gusta tanto, provocándole ofuscación, obstinación o las archi-conocidas rabietas, reacciones absolutamente normales y sanas que forman parte del desarrollo de la personalidad del niño.

viernes, 9 de diciembre de 2011

Probióticos y alimentación infantil

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Los probióticos son pequeños microorganismos presentes en algunos alimentos que tiene el poder de continuar su actividad incluso cuando están en el tracto intestinal (colaboran con la flora intestinal). Estas bacterias benéficas ayudan a equilibrar la flora intestinal y fortalecen el sistema inmunitario (por lo que están indicadas en la prevención de enfermedades de todo tipo).

Los beneficios de los probióticos pueden ser de gran ayuda en todas las etapas de la vida. Por esta razón también deben estar presentes en la alimentación infantil.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Especial Alimentación infantil: al supermercado con los niños

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Una de las maneras de que los niños se impliquen en las actividades familiares y de que adquieran gusto por el momento de la comida es que nos ayuden a preparar ese momento. Ir de compras con los niños es una oportunidad para pasar un buen rato con ellos al tiempo que abastecemos nuestra despensa.

Si los niños nos acompañan al supermercado para la compra de alimentos, y, aún más, nos ayudan a hacer la lista de la compra en casa, repasando todo lo que nos falta y lo que les gustaría comprar, se sienten partícipes de las decisiones familiares.

Los bebés más pequeños sencillamente nos acompañarán con mucho interés y no perdiéndose detalle del variado mundo de colores y formas que componen los estantes de un supermercado. Pero los niños ya pueden ayudarnos a hacer la compra y participar en lo que nos llevaremos a casa para alimentarnos los próximos días.

martes, 6 de diciembre de 2011

Qué es el labio leporino

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Las enfermedades de la boca pueden presentarse por igual tanto en los labios como en el paladar, aunque en ocasiones se trata de una combinación de las dos cosas. El labio leporino es una de las malformaciones más conocidas en la actualidad (de hecho más del 15% de los casos de malformaciones en todo el mundo corresponden a esta condición).

Se trata de un problema que genera una fisura en el labio y puede incluir la presencia de paladar hendido.

lunes, 5 de diciembre de 2011

Niños madrugadores

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Cuando un niño se despierta temprano, no es ningún problema, el problema, lo tienen los padres, los cuales, han de despertarse igualmente para atenderlo, esto verdaderamente… ¡es un fastidio!

Para solucionar este problema, hay que acostumbrarlos a que vuelvan a la cama, ya no para dormir, sino para que aprendan a estar tranquilos hasta que sea hora de levantarse. También hay que hacerle entender que se necesitan unas horas determinadas de sueño y hay que cumplirlas aunque sea descansando (las horas de sueño de un niño, han de ser sobre 10 aproximadamente).

viernes, 2 de diciembre de 2011

Técnicas de relajación para niños

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A los niños les encanta saltar, correr y jugar, pero también necesitan momentos de relax para fomentar la tranquilidad. Descubre los beneficios de las técnicas de relajación que te proponemos.

Aprender a relajarse es muy importante para el bienestar físico y psíquico de la persona. Por ese motivo, enseñar a los niños técnicas de relajación desde que son pequeños puede serles muy útil y convertirse en un saludable hábito a lo largo de sus vidas.

jueves, 1 de diciembre de 2011

En que consiste el síndrome de Netherton

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Existen mas de 7000 enfermedades raras o poco conocidas y uno de cada 2000 niños la padece. Muchas veces no se tiene un tratamiento especifico debido a la falta de casos que la presentan, probando y experimentando con el tratamiento que temporalmente parece ser el mas indicado.

Una de estas enfermedades poco frecuentes es el síndrome de Netherton, afecta a la piel y entre sus síntomas están en tener el cabello frágil, la piel rojiza, problemas cardíacos. En algunos casos se asocia a deshidratación, hipernatremia, retraso del crecimiento y a veces retraso mental.

Es llamada tambien enfermedad de Netherton, Ictiosis Linear Circumfleja o Anomalia de la Cornificacion Tipo 9. Los niños que la sufren son conocidos como “Niños Rojos” debido al color rojizo de la piel. Se conoció de su existencia con un primer caso aparecido en 1958, cuando la medicina no había desarrollado tanto como ahora y los bebes eran tratados por los síntomas que presentaba en el momento y no como un mal complejo.
 

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