viernes, 31 de diciembre de 2010

Diarrea o gastroenteritis aguda

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¿Qué es la diarrea?

La diarrea es el aumento del número de las deposiciones, siendo éstas más blandas y voluminosas de lo habitual.

¿Cuál es la causa de la diarrea?

Las causas más frecuentes son:

* Infecciones del tubo digestivo: Pueden ser víricas (ejemplo: Rotavirus, sobre todo en invierno) o bacterianas (ejemplo: Salmonella, más típica en verano)

* Intoxicaciones alimentarias: Al tomar algún alimento en mal estado.

* Otras infecciones frecuentes en los niños pueden provocar diarrea como: Otitis, neumonía, infección de orina etc.

¿Cómo reconocer la diarrea?

El niño hace unas deposiciones abundantes y frecuentes, malolientes, de color verdoso o amarillento, líquidas o pastosas, que pueden tener moco o restos de sangre.

Es frecuente que aparezcan otros síntomas: dolor abdominal como retortijones, fiebre más o menos alta, náuseas y vómitos.

jueves, 30 de diciembre de 2010

¿Aumentarán estas enfermedades en sus hijos?

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Los que han crecido en la era digital (nacidos digitales) tendrán más posibilidades de verse afectados de lesiones por "sobrecargar" partes se su cuerpo como dedos, extremidades, visión y audición y, las que irán apareciendo.

Las tendinitis son inflamaciones de los tendones :del 18 % de las consultas por tendinitis, el 15 % corresponde al mal uso de aparatos electrónicos y, algún especialista ha afirmado que "las consultas de jóvenes con dolores en la base del pulgar llegan a ser de 2 o 3 por semana.".

A veces, para entenderse, en la literatura médica se utiliza el prefijo del aparato que produce la inflamación. Por eso leemos la “wiitis” o la “nintendinitis” para poner un nombre a las tendinitis ocasionadas por los distintos tipos de videojuegos. aunque es un término incorrecto en la semiología médica. Son inflamaciónes es agudas e intensas de los tendones, sinoviales e inserciones musculares a nivel de las articulaciones del hombro, codo, de la muñeca, de los pulgares (pollicis), así como artralgia sen estas uútimas y/o contractura musculatura para-vertebral con o sin compromiso radicular. Algunos videojuegos que afectan principalmente los pulgares (pollicis) y en menor medida muñecas, codos y antebrazos.

miércoles, 29 de diciembre de 2010

la salud de los niños en invierno

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10 consejos para cuidar la salud de los niños en invierno

Ahora que llegan las temperaturas más frías, los catarros y gripes se vuelven el pan de cada día. Los niños son más propensos a coger infecciones respiratorias, ya que el colegio es un caldo de contagio ideal -un montón de niños mocosos dejando sus germenes por doquier-.

Evitar los catarros de invierno no es posible, así que no vale la pena obsesionarse con eso. Pero sí se pueden tomar ciertas medidas para prevenir este tipo de infecciones y, sobre todo, para paliarlas una vez que aparecen.

¿Quieres saber 10 consejos muy útiles para esto?

En el blog de Salud Infantil de El Mundo, salió hace unos días un decálogo muy útil para enfrentarse a los días de invierno. Las 10 medidas propuestas son las siguientes:

1. Evita los lugares cerrados y con alta densidad de población.

El hacinamiento facilita la transmisión de los microbios productores de muchas enfermedades como la gripe, laringitis, otitis, catarros, amigdalitis, neumonías y otras.

El niño debe continuar realizando su vida escolar y deportiva con normalidad, pero evitando, en la medida de lo posible, el contacto con personas con tos, fiebre o diarrea.

2. No te excedas con la calefacción

martes, 28 de diciembre de 2010

Intolerancia a la lactosa

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Definición

Uno de los alimentos más completos y universalmente incorporados a la dieta, la leche, contiene un azúcar llamado lactosa, que muchas personas son incapaces de digerir. La intolerancia a la lactosa o deficiencia de disacaridasas, déficit de lactasa, comunmente llamada intolerancia a la leche, es una afectación de la mucosa intestinal con imposibilidad para digerir la lactosa, azúcar de la leche, debido a una deficiencia de una enzima llamada lactasa.

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa son el dolor abdominal, la diarrea, la distensión del abdomen y la flatulencia.

Es una enfermedad que aparece en la infancia pero que va progresando hasta el adulto.

La falta de una de las bases nutricionales, sobre todo para los niños, puede generar pérdida de peso y posible malnutrición. La ausencia de leche en la dieta puede producir falta de calcio, vitamina D, riboflavina y falta de proteínas. Esto hace que necesariamente haya que sustituir la leche por productos lácteos tratados con lactasa, por preparados a base de proteínas de la leche, o por su similar de soja. Esta última opción presenta un buen perfil nutricional a bajo costo.

Diagnóstico

lunes, 27 de diciembre de 2010

El cáncer infantil será más fácil de tratar que el adulto

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El cáncer no distingue entre niños y mayores.

Aunque se va avanzando en su investigación y cada día hay más tipos de tumor con mejor pronóstico, aún queda mucho por hacer. Investigadores de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, han descubierto que los tumores cerebrales infantiles tendrán en la próxima década, más posibilidades de tratarse con éxito, que en los adultos.

Tras revisar el mapa genético de este tipo de cáncer, han encontrado que en los niños tiene menos mutaciones que en los mayores. Cuanto menor es el número de mutaciones, más fácil es tratar de luchar contra la enfermedad. El meduloblastoma es el tumor cerebral maligno más frecuente en niños. Su tratamiento tiene importantes efectos colaterales que en el caso de los niños pueden provocar discapacidades cognitivas y anormalidades hormonales.

domingo, 26 de diciembre de 2010

Consejos de alimentación para niños

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La nutrición infantil es un pilar sobre el cual se apoya lasaludde la vida adulta, un infante alimentado de forma adecuada tiene mayores posibilidades de ser un adulto sano.

La alimentación del niño tiene que ser variada, el cuerpo necesita de 40 nutrientes fundamentales para funcionar y estos solamente se consiguen comiendo de todo un poco. Carnes de todo tipo, cereales, vegetales, legumbres, frutas, huevos y lácteos deben de estar presentes en la dieta del infante.

Si bien los pequeños son reticentes a comer todo lo que sea “verde”, las frutas, verduras y hortalizas tienen que ser un complemento infaltable en las cinco comidas del día.

La hidratación es otro punto importante, el aporte necesario de líquido está comprendido aproximadamente por al menos 5 vasos cada día, aumentando en días de calor y actividad física.

sábado, 25 de diciembre de 2010

Meningitis

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¿Qué son las meninges?

Las meninges son unas estructuras que a modo de sábanas o envoltorios cubren la parte noble del cerebro. De esta forma, evitan que los gérmenes o cualquier proceso traumático afecte directamente al cerebro.

¿Qué es la meningitis?

La meningitis es un proceso inflamatorio de las meninges. Este proceso se constata mediante el análisis del líquido cefalorraquídeo.

¿Para qué sirve el líquido cefalorraquídeo?

El líquido cefalorraquídeo (LCR) es un fluido que protege las estructuras del sistema nervioso central, y se localiza en la cabeza y a lo largo de toda la médula espinal.

La médula espinal tiene una consistencia aproximada de un flan, y si estuviera anclada de forma rígida dentro de la columna vertebral,cualquier movimiento brusco que realizáramos o cualquier traumatismo que sufriera nuestra espalda (desde empujones hasta caídas) podría dañarla y las consecuencias serían muy graves.

Por este motivo, la naturaleza diseñó un líquido, el líquido cefalorraquídeo, en el cual la médula espinal flota, siendo más difícil que sufra daños.

viernes, 24 de diciembre de 2010

Mojar la cama

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Mojar la cama, un problema infradiagnosticado

Hasta un 20% de los niños menores de 5 años padece enuresis, un trastorno que puede ocasionar importantes repercusiones psicológicas

Mojar la cama por la noche es un malestar pasajero que, sin embargo, supone un verdadero problema cuando ocurre al menos tres veces por semana.

Este trastorno, conocido como enuresis, se resuelve con la edad y de forma espontánea, pero afecta a un porcentaje elevado de niños.

Los expertos insisten en que encontrar la causa que lo provoca es fundamental ya que, en casos extremos, hay un trastorno subyacente. Además, la enuresis causa repercusiones psicológicas y sociales negativas, tanto para el afectado como para la familia.

Entre los 3 y 4 años se consigue el control total de los esfínteres.

No obstante, del 15% al 20% de los menores de 5 años moja la cama por la noche, según datos recientes de la Asociación Española de Pediatría (AEP). A pesar de que este trastorno, denominado enuresis, es un problema frecuente, a menudo, está infradiagnosticado.

Afecta al doble de niños que de niñas, con toda probabilidad, por una maduración más tardía. Es una condición que se resuelve de forma espontánea, con una tasa de remisión de un 15% anual, y su prevalencia decrece a partir de los 10 años.

jueves, 23 de diciembre de 2010

Factores que Influyen en los Accidentes Domésticos en la Infancia

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Es la infancia la etapa de la vida en la que los seres humanos inician el aprendizaje de su adaptación al medio en el que deberán vivir, y lo hacen de la mano de sus padres o cuidadores quienes, al mismo tiempo que les enseñan, toman las precauciones necesarias para prevenir el daño que pudiera surgir del entorno.

Es la infancia la etapa de la vida en la que los seres humanos inician el aprendizaje de su adaptación al medio en el que deberán vivir, y lo hacen de la mano de sus padres o cuidadores quienes, al mismo tiempo que les enseñan, toman las precauciones necesarias para prevenir el daño que pudiera surgir del entorno.

Los hogares son día a día más seguros pero al mismo tiempo, con los avances tecnológicos y la proliferación de productos de consumo, el niño se enfrenta también al desafío de tener que controlar mayor cantidad de objetos cuya mala utilización puede lesionarlo.

Existe una gran relación entre bajos ingresos y mala salud en los países con rentas elevadas. La pobreza puede influir en la lesividad de diversas maneras y aumentar el riesgo de lesiones en los niños.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Falta de atención crónica en niños

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Falta de atención crónica en niños (Trastorno por Déficit de Atención)

En estos casos es muy importante que tanto los padres como los educadores comprendan que no es fácil para un niño saludable permanecer casi una hora sentado y prestando atención.

Un niño es algo así como un cachorro travieso que esta descubriendo algo nuevo a cada minuto y la exigencia impuesta por la educación primaria le impone quedarse prácticamente inmóvil, lo cual podría considerase un tanto antinatural.

Partiendo de este reconocimiento, los padres y educadores tendrán que ser más tolerantes con la conducta de los niños.

Al mismo tiempo habrá que crear un plan que permita modificarla.

martes, 21 de diciembre de 2010

Zapatos para niños

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Aprende cómo comprar los zapatos adecuados para los pies de tus pequeños.

La RevistaFucsia.com a preparó una guía que puedes seguir fácilmente

Así como los adultos, los niños también tienen necesidades especiales al usar zapatos. Esta es la razón por la que no basta sólo con ponerles unos muy bonitos o que estén de moda, es necesario tener en cuenta las recomendaciones que los expertos hacen al respecto:

1. No les compres chanclas o zuecos porque los obliga a hacer mucha fuerza para que no se salgan. Ese esfuerzo puede causar deformación en los dedos.

2. Prefiere los tenis de cuero o elaborados con piel porque le permiten a sus piecitos transpirar adecuadamente previniendo así hongos o ampollas.

3. Dile no a los zapatos de tacón. Recientemente la modelo Katie Holmes causó polémica porque su hija usaba unos bastante altos para su edad. Según ella, son diseñados especialmente para niñas. Nuestra recomendación entonces es consultar con el pediatra y leer muy bien las especificaciones del fabricante.

4. NO a los zapatos heredados. Sabemos que en tiempos de crisis es una buena opción pasar de un hermano a otro los zapatos que se le han quedado al primero en buen estado. No obstante los especialistas rechazan esta práctica porque los puntos de apoyo de cada persona son diferentes, lo que implica que el pie del niño que se pone los zapatos usados tiende a deformarse y además puede llevarlo a sentir dolor.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Monstruos en la noche, un cuento para convertir la oscuridad en amiga

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En esta ocasión volvemos a tratar el miedo a la oscuridad de una manera aún más divertida y que seguro que les da una estupenda idea a los padres, además de barata, con la que ayudar a sus hijos a superar el miedo a la oscuridad de una vez para siempre.

Se trata de un cuento cuyo protagonista es Juan, un niño que le tiene auténtico pavor a la oscuridad, tanto que, cuando pasa al lado de una habitación a oscuras, procurar ponerse lo más lejos posible porque, según él, hay monstruos, cosas raras y ruidos extraños en esa oscuridad.

Sin embargo, la oscuridad quiere ser su amiga así que se le ocurre una idea y le pide ayuda al papá de Juan para, entre los dos, lograr que venza su miedo a la oscuridad y así puedan todos ser amigos.

domingo, 19 de diciembre de 2010

Plagiocefalia

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La plagiocefalia es un vocablo que proviene del idioma griego y define a los pequeños cuya cabeza es oblicua.

Esta deformación del cráneo es causada por razones externas, normalmente se trata de un problema postural, ya que puede provocarse cuando la cabeza del bebé se encuentra siempre en la misma posición.

Debemos tener en cuenta que los niños de muy pocos meses no tienen la posibilidad de moverse por sus propios medios, ni pueden girar su cabeza solitos. Pero esta no es la única causa que puede provocarla.

Este trastorno puede ser causado, también, cuando el bebé se encuentra en nuestro vientre. En estos casos son causas de oligoamnios (poca cantidad de líquido amniótico). Otra de las causas de la deformación dentro del útero puede ser la malformación de éste, o en caso de hermanos gemelos o mellizos que deben compartir su espacio con otro hermanito.

Y en el menor de los casos se trata de un problema congénito.

sábado, 18 de diciembre de 2010

El estreñimiento,

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El estreñimiento crónico parece estar aumentando entre los niños

La falta de agua suficiente, fibra y ejercicio, puede ser parte de la culpa, eso es lo que los investigadores sugieren. Un número creciente de niños estadounidenses, requieren un tratamiento, ante un episodios graves y crónicos de estreñimiento.

Gastroenterólogos del Centro Infantil Johns Hopkins, informaron haber visto un aumento del 30 por ciento, en el número de casos entre 2008 y 2009. El centro ha abierto una nueva clínica, para proporcionar tratamiento médico y de comportamiento para los niños con la enfermedad.

No está claro si el aumento de niños que requieren tratamiento se debe, a un aumento real del número de casos graves de estreñimiento o si es el resultado del retraso en el diagnóstico, tratamiento insuficiente, y la remisión en los estadios más avanzados, dijo la Dra. María Oliva-Hemker, directora de Gastroenterología Pediátrica y Nutrición.

viernes, 17 de diciembre de 2010

Estimular sin agotar

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A la hora de proponer actividades extraescolares a nuestros hijos debemos tener en consideración una serie de factores, como apuntan las psicólogas infantiles consultadas Mara Cuadrado y Coks Feenstra:

La actividad debe potenciar cualidades personales del niño o de la niña y servirle de complemento a alguna carencia.

Tiene que gustarle al niño y no a los padres. Estos sólo deben plantearle buenas alternativas para que él elija, pero siempre pensando en términos esfuerzo beneficio.

El descanso para ellos es tan necesario como para los adultos.
Practicar alguna afición con los hijos: si el niño acompaña a los padres en la práctica deportiva (no como espectador) desde corta edad, es seguro que se iniciará con ganas en dicha actividad.

En cualquier aprendizaje nuevo hay que insistir. No se aprende a tocar un instrumento o a dominar un deporte de la noche a la mañana. Es necesario incentivar la responsabilidad y la perseverancia: lo que se empieza, se termina.

jueves, 16 de diciembre de 2010

La migraña en niños

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La migraña en niños es una realidad

Las migrañas son aquellos insoportables dolores de cabeza, que no cesan pensando que es gripe y que generalmente creemos que se producen por el estrés del trabajo, por lo tanto se deben producir en personas mayores o adultos con gran carga laboral, sin embargo esto no es totalmente cierto, ya que los más pequeños también pueden sufrir migrañas y sus terribles molestias.

Las mas afectadas son las niñas quienes son afectadas en un ochenta porciento, mientras en los varones afecta al veinte porciento, según información que brindó la organización mundial de la salud y que comparó los síntomas de la migraña con los de la psicosis y otras enfermedades neurológicas graves.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Los bebés que nacen con dientes

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No es usual, se da en uno de cada 3.000 nacimientos, pero hay bebés que nacen con dientes. En realidad, todos nacen con los brotes de los dientes, pero éstos todavía no asoman a través de la encía hasta pasados unos seis meses después del parto.

Sin embargo, hay bebés que nacen con una parte o todo el diente que ha erupcionado antes del tiempo normal. Se los llama dientes natales y a los que salen dentro del primer mes de vida, se los llama dientes neonatales.

No hay un regla matemática para la edad a la que salen los dientes, pero en la mayoría de los bebés el primer diente aparece entre los seis y los ocho meses, aunque también es normal que aparezcan antes o bastante después.

Los dientes natales son más frecuentes en niñas que en niños, y generalmente, son los incisivos centrales inferiores. Puede salir uno o los dos a la vez. A pesar de que su prevalencia es baja, es más frecuente ver dientes natales que dientes neonatales.

Por qué hay bebés que nacen con dientes

martes, 14 de diciembre de 2010

Prevenir enfermedades oculares en los infantes

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Las enfermedades oculares en los más pequeños siguen muy de cerca lo que ocurre con los adultos.

De esta manera las nuevas técnicas quirúrgicas y métodos ópticos de ayuda son usados por igual en grandes e infantes, con algunas leves variantes.

La gran diferencia se basa sin duda en los sistemas de detección precoz de las afecciones infantiles.

En este asunto se centran gran cantidad de las investigaciones en oftalmología pediátrica. Como sabrás, los avances en los últimos años en este campo han sido verdaderamente notables.

lunes, 13 de diciembre de 2010

Geofagia

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Geofagia, el deseo de comer tierra. Un tercio de los niños menores de seis años lo hacen, así como personas con retraso mental y en el embarazo y suele estar relacionado, con la falta de determinados minerales.

La ingestión de sustancias no nutritivas, se denomina pica, engloba una situación anormal en el apetito y en ellas se halla la geofagia -el deseo de comer tierra- y se produce durante al menos un periodo de un mes.

domingo, 12 de diciembre de 2010

El bebé y la cuna

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El bebé debe de dormir en su cuna

En relación con el cuidado del bebé, una de las mayores preocupaciones de los padres es que el bebé duerma bien y pueda descansar no sólo por la noche sino también durante la siesta. Y es que, cuando los niños no descansan lo suficiente se muestran más irritables e irascibles, es decir, lloran con más frecuencia y se muestran más enfadados de lo habitual.

El bebé debe de dormir en su cuna El bebé debe de dormir en su cunaAlgunos bebés, no quieren dormir en su cuna porque tienen miedo y es que, la imaginación infantil vuela en la oscuridad, de este modo, el bebé se asusta ante posibles monstruos o fantasmas.

Ante este hecho, muchos padres deciden que el bebé duerma con ellos en la cama durante muchas noches. Un hábito poco recomendable para el niño que debe acostumbrarse a dormir solo, es decir, debe de sentirse capaz de hacer frente al temor que siente en la oscuridad, precisamente, porque un temor sólo puede superarse a base de afrontarlo.

El bebé también puede sentir temor por la noche al irse a dormir puesto que siente que tiene que alejarse de sus padres y abandonar sus juegos infantiles. Sin embargo, poco a poco conseguirá adaptarse a la rutina del sueño si, por ejemplo, siempre se va a dormir a la misma hora. Y es que, los niños crecen mejor cuando conviven en el seno de una rutina de hábitos y de costumbres frecuente.

El bebé que se acostumbra a dormir solo también comprende antes la noción de la intimidad. Es decir, aprende a respetar antes el espacio de los demás igual que aprende a cultivar y a alimentar su propio espacio. Sin duda, el mejor modo de despedir a un niño cada noche es contándole un cuento. Un cuento que siempre es mejor que sea positivo.

Fuente bebe.im

sábado, 11 de diciembre de 2010

La salud de los niños en invierno

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10 consejos para cuidar la salud de los niños en invierno

Ahora que llegan las temperaturas más frías, los catarros y gripes se vuelven el pan de cada día.

Los niños son más propensos a coger infecciones respiratorias, ya que el colegio es un caldo de contagio ideal -un montón de niños mocosos dejando sus germenes por doquier-.

Evitar los catarros de invierno no es posible, así que no vale la pena obsesionarse con eso. Pero sí se pueden tomar ciertas medidas para prevenir este tipo de infecciones y, sobre todo, para paliarlas una vez que aparecen.

¿Quieres saber 10 consejos muy útiles para esto?

En el blog de Salud Infantil de El Mundo, salió hace unos días un decálogo muy útil para enfrentarse a los días de invierno. Las 10 medidas propuestas son las siguientes:

1. Evita los lugares cerrados y con alta densidad de población.

El hacinamiento facilita la transmisión de los microbios productores de muchas enfermedades como la gripe, laringitis, otitis, catarros, amigdalitis, neumonías y otras.

El niño debe continuar realizando su vida escolar y deportiva con normalidad, pero evitando, en la medida de lo posible, el contacto con personas con tos, fiebre o diarrea.

2. No te excedas con la calefacción

De acuerdo, los días de frío intenso, subir la calefacción resulta siempre una opción muy tentadora, pero sobrepasar los 22 grados reseca el aire, y también las secreciones de la nariz y las vías respiratorias, imprescindibles para limpiar de gérmenes el aire.

Además, el paso de zonas calientes a frías también facilita las infecciones.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Problemas en el desarrollo del bebé

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Una causa conlleva a la otra, pero no son iguales. Son el aumento lento del peso y el retraso del crecimiento problemas serios en el desarrollo del bebé.

Cuidar el desarrollo del bebé

Una buena alimentación en el período de la lactancia, previene muchos males en el bebé.

Pero si la madre ha tenido un grave descuido en esta etapa, el bebé puede tener un aumento lento del peso y un retraso del crecimiento. Conozca las siguientes características que distinguen estos dos descuidos:

Aumento lento del peso

jueves, 9 de diciembre de 2010

Comen cancerígenos los niños franceses

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La alimentación de un niño francés de unos 10 años durante un día contiene 128 residuos químicos, lo que incluye cinco productos que tienen efectos cancerígenos demostrados y 42 más susceptibles de tenerlos, según un informe de una organización ecologista

Los laboratorios que examinaron los alimentos encontraron en total 81 sustancias químicas diferentes, entre las que había 36 pesticidas, destacó la organización Generaciones Futuras en su informe, en el que pidió la aplicación de una política preventiva que prohíba los elementos susceptibles de ser cancerígenos.

El producto en el que se hallaron más residuos fue un salmón de granja noruego en el que fueron identificados 36 residuos.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

La lactancia materna

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La lactancia materna ayuda a prevenir enfermedades mentales

Tras un seguimiento de catorce años a un grupo de niños, unos científicos australianos han concluido que cuanto más largo sea el periodo durante el cual se consuma la leche materna, más protegida estará la salud mental de los menores, al menos hasta la adolescencia.

Lactancias cortas = peor salud mental

El estudio contó con la participación de 2.366 menores. En él se anotaron la forma de alimentación infantil y el tiempo que duró la lactancia en cada caso, dividiéndolos en leche materna o artificial por un lado, y menos o más de medio año, por otro. La investigación fue dirigida por Wendy Oddy, del Instituto de Telethon de Investigación de Salud Infantil, y arrancó en 1989.

Los resultados del trabajo científico han sido publicados en el último número de The Journal of Pediatrics. En el artículo, los investigadores comentan que tuvieron en cuenta “los posibles factores que podían alterar los resultados”, para así poder aislar al objeto de estudio, la lactancia materna.

Una separados los factores que pueden alterar los resultados, la asociación entre los trastornos mentales de los niños y las lactancias cortas persiste. Una lactancia de menos de seis meses favorece tanto los trastornos internalizantes como los externalizantes.

martes, 7 de diciembre de 2010

Las frutas y hortalizas en la dieta infantil

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Las frutas y hortalizas son alimentos saludables que deben aparecer en los menús familiares cada día. Estos alimentos deben tener un protagonismo importante a lo largo de toda la vida, pero es fundamental incorporarlos en la infancia para formar buenos hábitos alimentarios.

Los expertos en nutrición señalan que se deben consumir, como mínimo, cinco raciones de frutas y hortalizas cada día para conseguir una dieta equilibrada y sana. Esas raciones conviene que sean, además, variadas y consumidas de modos diversos.

Al tomar cinco raciones de frutas y hortalizas al día se consigue aportar, entre otros compuestos beneficiosos: agua, vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes. Son alimentos ayudan al crecimiento y desarrollo del organismo y además son, en general, muy poco energéticos.
Las frutas en la dieta infantil

Ya hemos hablado detenidamente de las frutas en la alimentación infantil, destacando toda su variedad y beneficios para el organismo, así como estableciendo la adecuada edad de introducción en la dieta de bebés y niños.

 

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