Los niños españoles pasan más horas frente a la tele y el PC que jugando

Según un estudio, los niños españoles pasan más tiempo delante de la televisión y el ordenador que jugando. Los menores de 6 a 9 años le dedican a los videojuegos, la tele y el PC una media de 6 horas los fines de semanas, frente a las escasas 4 horas que destinan a jugar

Casi el 30% de los menores en edades comprendidas entre 2 y 17 años presentan sobrepeso, siendo más achacable al sedentarismo que al factor nutricional. Los resultados que arroja el último estudio de vigilancia del crecimiento Aladino (Alimentación, Actividad física, Desarrollo Infantil y Obesidad) son realmente preocupantes. Dicho informe revela que los niños dedican más horas a la televisión, el ordenador y la consola que a jugar.

La primavera a los niños altera

Puede que ultimamente notéis a vuestros hijos más quejosos, llorones, irritables, tal vez de mal humor, tristes o más cansados de los habitual. La culpa es del cambio de estación. Si no lo sabíais, la primavera a los niños altera.

Al igual que nos sucede a los adultos, los niños pueden sufrir en esta época del año un cuadro de decaimiento generalizado, un trastorno del mecanismo fisiológico que tiene nombre y apellido: cansancio primavera o astenia primaveral.

El agotamiento se debe en gran medida a que los días son más largos y suelen desarrollar una mayor actividad física que durante el invierno. Es normal que caigan rendidos más temprano de lo habitual y les cueste levantarse al día siguiente.

Niños de hasta 3 años y > Música en la infancia

La música puede ser un medio idóneo para el desarrollo integral del niño en las áreas cognitiva, social, emocional, afectiva, motora y del lenguaje, así como de la capacidad de lectura y escritura.

Diferentes estudios neuroanatómicos han demostrado que el hemisferio izquierdo se especializa en el procesamiento del lenguaje, mientras que el derecho lo hace en la percepción y el procesamiento de la música.

El cerebro humano funciona por medio de conexiones (sinapsis) que realizan las células cerebrales denominadas neuronas y que son las encargadas de transmitir el impulso nervioso que determina la conducta de cada persona.

El cerebro humano tiene una alta capacidad de aprendizaje y puede funcionar en situaciones extremas o de déficit tanto orgánico como funcional. A esta capacidad se la denomina plasticidad cerebral.

Técnicas de relajación para niños

Hoy en día, incluso los niños tienen que lidiar con el estrés de una vida ajetreada y exigente: las notas del colegio, la separación de los padres, el bullying, las actividades extraescolares son algunas de las preocupaciones de los más pequeños hoy en día. Por esta razón, son muy útiles las técnicas de relajación para niños, ya que permitirán mediante sencillos pasos ayudarlos a calmarse física y emocionalmente.

Algunas técnicas de relajación para niños

Respiración profunda

La respiración profunda ayuda a relajar a los niños, ya que disminuye la tasa de respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además es muy sencilla, ya que solo consiste en realizar respiraciones profundas con una mínima pausa entre inhalación y exhalación, ampliando el abdomen y no el pecho. Es recomendable que el niño la realice acostado o sentado.

Música

Cerca del 5 por ciento de los niños padecen ambliopía u "ojo vago", la causa más frecuente de pérdida de agudeza visual en niños y jóvenes, aunque si son tratados durante la infancia no perderán visión, según señala la doctora Cristina Dualde en su “Manual práctico de oftalmología pediátrica y estrabismo”.






La publicación, editada por la Fundación Oftalmológica del Mediterráneo (FOM), ha sido presentada este sábado en un acto en el que han participado más de 30 oftalmólogos de los principales hospitales de la Comunidad Valenciana, ha informado la Generalitat en un comunicado.

La doctora ha incidido en la importancia de la detección precoz del "ojo vago" en la infancia, ya que en los adultos no tiene tratamiento.

En su manual, que pretende convertirse en un guía básica de la especialidad, Dualde ha incidido en la importancia del estudio de la patología infantil, que "radica en la convicción de que los niños no son adultos en miniatura y, por tanto, el manejo del paciente pediátrico es completamente diferente del adulto, tanto en su contexto clínico como emocional".

Beneficios de los hábitos alimentarios en el niño

A partir del primer año, la alimentación infantil sufre cambios importantes. Desaparece el biberón y aprenden a utilizar el vaso y los cubiertos. La textura de los alimentos también cambia, así como su variedad.

Es un momento importante para ir introduciendo pautas de alimentación que serán importantes para toda su vida. Establecer rutinas con las comidas y procurar que transcurran en el mismo lugar y a las mismas horas, es fundamental.

- Alrededor de los cuatro años el niño de haber aprendido hábitos de alimentación, en caso contrario también presentará problemas de comportamiento, como rabietas, gritos, llantos, etc…

Es fundamental acudir a un alergólogo pediátrico ante los primeros síntomas de alergia en los niños

Según estima la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP), la abundancia de lluvias de este invierno aumentará este año el número de crisis que sufrirán los niños con alergias.
El presidente de la SEICAP aconseja acudir al alergólogo pediátrico para el diagnóstico y tratamiento si aparecen síntomas de rinitis, conjuntivitis, asma o urticaria de manera persistente.

El tratamiento de los niños alérgicos puede ir destinado a combatir los síntomas (antihistamínicos) o bien al origen de la enfermedad, con vacunas subcutáneas o de administración oral (inmunoterapia sublingual).

Los bebés tienen consciencia visual a los cinco meses

Un equipo internacional de investigadores ha descubierto una señal en el sistema nervioso de los niños que identifica, a los cinco meses, la habilidad para ver y recordar las cosas que han visto. El hallazgo se publica hoy en la edición digital de la revista Science.

Los bebés siempre han sido considerados como seres con habilidades limitadas y un comportamiento principalmente automático, casi reflejo, que no se acompaña de una experiencia subjetiva consciente.

Sin embargo, investigadores de Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CNRS) de Francia han liderado un estudio que afirma que los niños poseen desde los cinco meses una forma de consciencia similar a la de los adultos.

Niños con Miedo a Engordar

Qué hacer cuando mi hijo no quiere comer por temor a engordar

¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable en nuestras vidas? ¿Es cierto que somos lo que comemos? ¿Pueden los alimentos afectar nuestra capacidad para pensar, ver y escuchar? Para poder respondernos a todas estas preguntas, debemos saber que los hábitos de alimentación que tenemos son un factor determinante para nuestra salud.

Una alimentación saludable incluye variedad de alimentos en porciones balanceadas. Sin embargo es importante mencionar que cuando nos referimos a nutrición siempre se debe hacer énfasis en la salud y no en el peso.

Actualmente los niños y adolescentes son bombardeados con publicidad, y también la influencias de otros amigos, en donde la belleza se ve reflejada solo en personas delgadas, y este es uno de los factores de riesgo para desarrollar miedo a aumentar de peso. Hoy en día vemos más casos de niños jóvenes que dejan de comer ciertos alimentos por temor a engordarse o bien porque hacen dieta para un baile de graduación Por esta razón le queremos ofrecer recomendaciones para evitar que sus hijos tengan miedo a engordar y que puedan disfrutar de su alimentación. 

Cómo elegir los potitos adecuados para cada niño

Los potitos son una parte imprescindible en la alimentación de los niños, ya sean los comprados o hechos por ti en casa. De frutas, cereales, verduras, hortalizas, carne, pescado… soluciones perfectas para la alimentación de los peques, aunque hay que saber elegir ya que hoy en día hay muchísima variedad. Hay que tener en cuenta la edad de los niños y las recomendaciones nutricionales para poder elegir el más adecuado, revisando siempre la etiqueta.

En este artículo te daré todos los consejos e información que necesitas para poder escoger el potito que más le conviene a tu hijo, sabiendo interpretar toda la información del tarro, entender los nombres, repasar los ingredientes… además de saber en qué momento conviene cambiar de potito al hacerse el niño más mayor.

Edad del niño

Cómo detectar problemas visuales en los niños

¿Ha disminuido últimamente el rendimiento escolar de tu hijo? ¿Se muestra despistado y poco interesado en la escuela?

Espera un poco antes de castigarlo, porque sus malos resultados en el colegio pueden ser la consecuencia de algún tipo de problema visual.

La escuela es el mejor lugar para detectar estos problemas y corregirlos cuanto antes, aunque en casa también debemos estar muy atentos. Así que no pierdas detalle de los consejos que te explicamos hoy para una detección precoz. La salud de nuestros pequeños siempre debe ser lo primero.

El ojo vago, el problema más común

Cólicos estarían vinculados con migrañas

 Con frecuencia se piensa que el llanto desagradable e ininterrumpido de los bebés con cólico se debe a problemas estomacales, pero un nuevo estudio dice que en algunos infantes el problema podría estar vinculado a migrañas.

Los niños y adolescentes que recibieron tratamiento por esos agudos dolores de cabeza en tres hospitales de Italia y Francia tenían mucho más probabilidades que otros niños de haber padecido un cólico en la infancia. Otras investigaciones han insinuado que existe ese vínculo y, si llega a demostrarse, podría ofrecer nuevas esperanzas para tratar cólicos, señalaron investigadores.

"El cólico infantil provoca dolor a los bebés y elevados niveles de tensión en los padres. Por lo tanto, las terapias preventivas para la migraña podrían ser una opción en el futuro", dijo el doctor Luigi Titomanlio, coautor del estudio y jefe de una clínica pediátrica de migraña en el hospital Robert Debre en París.

Hacer el primer puré para los bebés

El puré de verduras es uno de los primeros platos que se incorporan a la alimentación del bebé cuando empieza a abandonar la lactancia. Con este puré, el pequeño comenzará a conocer otros sabores y texturas, así que es muy importante que esté bien hecho y que los ingredientes elegidos sean los adecuados. Además, hay que tener en cuenta que no se pueden cocinar demasiado los alimentos para poder sacarles mayor partido a nivel nutricional. ç

Para poder hacerlo bien, necesitas saber cómo elegir las verduras, algo que harás en función de la edad del peque. Durante el segundo semestre empieza lo que se llama periodo transicional, una etapa muy importante en la vida de los niños y que es en la que irá dejando la lactancia exclusiva para alimentarse de otra manera, como por ejemplo con purés.

Cuidados imprescindibles para el ombligo del bebé

Nada más nacer el bebé, el cordón umbilical del recién nacido, se corta y ata, para formar lo que será su ombligo, el cual requiere de una limpieza y cuidados frecuentes, para prevenir posibles infecciones.  Lee los consejos que se detallan a continuación:

1- Lava el muñón del ombligo con agua y jabón suave del bebé cuando se ensucie o se encuentre pegajoso por la orina o las hecesorina o las heces.

2- Seca la zona con un paño limpio que no acumule pelusa y  deja que se seque al aire el mayor tiempo posible.

3- Limpia el muñón con alcohol al 70% si te lo indica el pediatra, mojando un bastoncillo de algodón en alcohol y limpia el tocón varias veces al día.

El niño vegetariano. Consejos de nutrición

Las necesidades de nutrición de los niños pequeños son altas. Para criar un niño vegetariano es necesario asegurarse de incluir en la dieta gran cantidad de nutrientes de primera calidad, buenas fuentes de calcio, vitaminas B12 y D, proteínas y hierro.

En cuanto a la leche, no debería ser desnatada, pues elimina las vitaminas A y D. En caso de utilizar leche de soja, hay que asegurarse de que ésta está recomendada para bebés.

El niño vegetariano. Consejos de nutrición

Nutrientes fundamentales de la dieta vegetariana infantil a partir del primer año:

Hierro

A partir de los seis meses la dieta debe incluir fuentes vegetarianas de hierro, ya que la leche por sí sola no cubre las necesidades.

Desayuno con cereales reduce el IMC en niños

Un estudio publicado en el último número de la revista americana “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” ha revelado que el consumo regular de cereales durante el desayuno puede ayudar a combatir la obesidad infantil, tras constatarse una relación con un menor índice de masa corporal (IMC)...

Investigaciones previas ya habían relacionado la importancia del desayuno con el mantenimiento en el tiempo de un buen índice de masa corporal (IMC) pero este nuevo estudio, elaborado por la publicación regional “Dairy MAX”, de Texas, se centró en el papel concreto de los cereales en el peso y la alimentación de los niños, sobre todo en quienes tienen bajos ingresos.

Para ello, se hizo un seguimiento a 625 niños de San Antonio desde el cuarto al sexto curso, a quienes cada año se les pidió que recordaran lo que habían comido los tres días anteriores y se les calculó su IMC, medida de peso en relación con la altura.

¿Cómo controlar la hipertensión en niños?

La hipertensión o presión alta no es solo una afección típica de personas adultas sino que  también puede afectar a niños de corta edad.

Los factores de la hipertensión en niños son:

-sobrepeso
-sedentarismo
-dieta poco saludable con altos niveles de sal, grasa, azúcar
-ser un fumador pasivo

Los síntomas de la hipertensión infantil son:

-mareos
-fatiga
-irritabilidad

Relación entre alimentación y nivel de atención de los niños

Los niños pequeños que tienen problemas a la hora de comer, sufren consecuencias en su salud, y en su manera de comportarse. De hecho, los expertos señalan que la mitad de pequeños entre 5 y 6 años considerados ‘mal comedores’ muestran un nivel de atención más bajo de lo normal.

Un estudio médico hecho con alumnos de 7 escuelas de Madrid ha demostrado que, incluso en niños de países desarrollados, existe una relación entre los malos hábitos alimentarios y un rendimiento escolar pobre.

Se considera que un niño mal comedor es el que toma menos de un 65% de las cantidades diarias recomendadas de entre 4 y 6 grupos de alimentos: carnes, verduras, frutas, lácteos, carbohidratos y legumbres. Ellos son los que consiguieron puntuar más bajo en los niveles de atención.

Por qué no hace falta bañar al bebé al nacer‏

Durante muchos años el baño después del nacimiento fue una práctica habitual en las maternidades. La razón era, seguramente, retirar la vérnix caseosa y los restos de la estancia en el útero materno, como un empezar de cero. Sin embargo, se ha visto que no hay ninguna prisa en bañarlos y que, en cierto modo, podría ser hasta beneficioso no hacerlo, por temas de temperatura y bienestar.

Ya hace unos meses Eva nos habló de una campaña que pretendía mantener la vérnix de los niños durante unas horas tras nacer. Hoy vamos a ahondar un poco en el tema para explicar las otras razones por las que se decidió dejar de bañar a los bebés al nacer.
¿Cuál es el beneficio de bañar a los bebés?

El único beneficio de bañar a los bebés al nacer es el de dejarlos limpitos y presentables. Un bebé lleno de una sustancia grasa y pegajosa e incluso con manchas de sangre reseca y el pelo pegado es, a simple vista, un bebé ligeramente descuidado (no es que lo esté, es la sensación que produce) y a todos nos gusta cuando vemos a los niños con la piel blanquita, suave y sedosa, el pelo limpito y oliendo a bebé.

Hace dos días celebrábamos el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, en el que se quiere poner de relieve el problema del estigma, la falta de conciencia y las estructuras de apoyo insuficientes, entre otras cuestiones. Una de las reivindicaciones más antiguas es la de la importancia de un diagnóstico precoz del autismo.

El 2 de abril, distintas asociaciones y médicos han reiterado la necesidad de un diagnóstico precoz de la enfermedad de origen neurobiológico, antes de los tres años de vida, para mejorar la calidad de vida de los niños autistas.

En España, uno de cada 150 nacimientos es de un niño con autismo, y si estos son tratados cuanto antes por profesionales (de distintos ámbitos, ya que se trata de un tratamiento transversal) se podrá lograr esa mejora. Pero, ¿existen algunas señales que nos pueden hacer sospechar que nuestro hijo es autista?

Las niñas con incontinencia nocturna podrían desarrollar vejiga hiperactiva

Muchos niños padecen enuresis nocturna, es decir, tienen problemas para controlar la micción por la noche.

Lo normal es que los pequeños de la casa adquieran hábitos higiénicos diurnos entre los dos y los tres años y dejen de mojar la cama a los tres y los cinco años.

Estas edades son orientativas ya que cada niño tiene su propio ritmo de maduración en todas las esferas del crecimiento.

Es necesario fijar unos límites y, por lo tanto, se habla de enuresis cuando el niño es incapaz de aguantar la orina por la noche a una edad en la que debería haber adquirido el control de la micción.

Cantar nanas al bebé ayuda a su desarrollo

Cantar una nana al bebé va más allá del simple hecho de distraerle, ayudarle a conciliar el sueño y demostrarle nuestro amor, las nanas son una tradición en todas las culturas desde siempre, y hoy se sabe que tienen una gran influencia en el ánimo del bebé y que ayudan a su desarrollo.

Pero el bebé es pequeño y poco o nada se entera de qué va ese sonido que le arrulla, pero le resulta si lo haces un hábito, familiar y lo disfruta o lo identifica si le cantas para dormirle que ha llegado la hora de conciliar el sueño.

Las nanas son variadas y algunas resultan demasiado complejas, son para determinadas edades, para los bebés hay que elegir las más sencillas, y claro está que se debe tener en cuenta algunos aspectos para que puedan resultarle gratas y beneficiosas.

No le cantes al bebé si estás malhumorada o preocupada porque tus emociones le son reconocibles.