Cuidar del sueño de los hijos sin desvelos

Existen muchos aspectos en la crianza de los hijos que abren un gran abanico de dudas a sus padres pero entre ellos uno de los más importantes, junto a la alimentación, se refiere al sueño de los más pequeños.

Aunque no existen reglas de oro sí se puede hablar de unos principios básicos que ayudan al niño a dormir y a dormirse mejor.

Según explica a Infosalus Jesús Martínez, pediatra y autor del libro “El médico de mi hijo” (Temas de Hoy, 2014), los padres están dejando de lado su instinto para criar a sus hijos y se dejan llevar por una especie de mercantilización de la paternidad derivada de multitud de productos comerciales asociados al desarrollo infantil.

El pediatra señala que se ha creado la necesidad de ser perfectos como padres y para ello existe para cada tarea del cuidado y la crianza de los hijos toda una serie de aplicaciones y productos aunque en realidad vienen a sustituir actitudes más naturales y sin artificios.

Otitis infantil o la inflamación del oído en los niños

De repente un día la otitis infantil empieza a causar molestias en el bebé.

Tu pequeño empieza a quejarse de que le duele el oído y claro, saltan las alarmas y en otitisotros casos al ser más pequeño puede que ni siquiera sepas qué es lo que le duele porque aún no es capaz de decirlo. De un modo u otro, te planteas: ¿Qué le pasará?, ¿cuál será el motivo o causa de ese dolor? Sin duda, en la mayoría de los casos, una vez que sepas que el dolor se localiza en el oído, suele tratarse de una otitis, es decir, de una inflamación del oído.

En ocasiones, el oído puede supurar por la propia inflamación e incluso en algunos casos, se produce pérdida de audición, aun así, si se empieza a tratar pronto, lo habitual es que se empiece a tomar la medicación adecuada y el problema desaparezca.

Ansiedad por separación en la infancia y adolescencia

La ansiedad del niño al separarse de los cuidadores y de las personas a las que está vinculado afectivamente, sobre todo de los padres es uno de los temores más frecuentes. La relación de los bebés durante los primeros meses con sus padres es muy estrecha ya que éstos le proporcionan atención, estimulación y todos los cuidados necesarios, pero a medida que el niño crece y evoluciona los padres esperan que éste lleve a cabo conductas de forma autónoma como dormir o jugar en la habitación sin la presencia de los padres.

La ansiedad que experimentan la mayoría de los niños al separarse de sus padres es leve y transitoria, pero a veces la ansiedad persiste y aparecen síntomas en el niño de elevada activación con dolores de cabeza, náuseas, sensación de ahogo, dificultad para tragar y pueden aparecer pesadillas relacionadas con la separación de los padres.

Entrena a tu hijo para ir al baño

Control de esfinteres: dejar el pañal, como enseñar a ir al baño

Una etapa muy importante en el desarrollo de tu hijo es el proceso de aprender a ir al baño. Cada niño es único, y esto no es algo que tenga que suceder a una edad específica o de cierta manera. Dales a ti y a tu hijo la libertad de explorar esta etapa de forma divertida y con paciencia. ¡No sufran al dar este gran paso!

    Identifica las señales: No hay una edad exacta para dejar el pañal, pero observa si muestra señales de que ya está listo para aprender a ir al baño. ¿Obedece instrucciones sencillas? ¿Camina y se sienta solo? ¿Te imita a ti o a sus hermanitos cuando van al baño? ¿Puede subirse y bajarse los calzones? Si respondiste que sí a casi todas las preguntas, ya pueden empezar.
    
    Compra el equipo necesario: Adquiere una bacinica o  asiento especial que se acople a la taza del baño. Que tu pequeño te ayude a escogerlo. ¡Deja que lo decore con estampas!
    
    Crea una rutina: Después de desayunar, antes de bañarte o cuando suela hacer popó o pipí haz que se siente en la bacinica. Empezará a aceptarlo como parte de su rutina diaria. No debes forzarlo, ni obligarle a permanecer sentado.
    

Cómo poner gotas a un niño

Hay que seguir siempre los consejos del oftalmólogo, mantener la calma y actuar con movimientos rápidos y decididos

Poner gotas a los adultos suele resultar una tarea relativamente sencilla en la mayoría de los casos. La situación en los niños es bien distinta, y lograr que la gota llegue a su destino puede convertirse en un auténtico reto. La Dra. Idoia Rodríguez Maiztegui, oftalmóloga pediátrica dela Unidad de Motilidad Ocular y Visión binocular del Centro de Oftalmología Barraquer, explica cómo hacerlo. Aunque a veces, explica la especialista, resulta increíble la resistencia que puede llevar a ejercer un cuerpo tan minúsculo.

Párpados cerrados con una  fuerza prácticamente sobrehumana, caras escondidas tras manos y brazos entrecruzados, llantos desconsolados, gritos agudos de socorro…Por la descripción, bien podría tratarse de la típica escena de una película de terror, sin embargo, esta situación es habitual al intentar poner una gota a un niño o bebé. Por todo ello, y para evitar que medio bote de colirio sea derramado en el frustrado intento de que una sola gota caiga en el interior del ojo de los hijos, proponemos a continuación un listado de breves consejos que pueden ser de utilidad.

Recomendaciones prácticas

En primer lugar, es importante tener en cuenta que existen varios tipos de “gotas”. De manera general, podríamos considerar dos grandes grupos: las que son  medicamentos (como por ejemplo un colirio antibiótico) y las no farmacológicas (el ejemplo clásico serían las lágrimas artificiales). La forma de aplicación, va a influir en el efecto de los mismos.

Antes de poner las gotas:

- Seguir siempre los consejos del oftalmólogo, óptico o pediatra.

- Las manos deben estar limpias antes de iniciar el proceso

- Los más pequeños quizás no entiendan a la perfección las indicaciones, pero sí serán receptivos al tono tranquilizador de la voz empleada.

- Una vez abierto el bote, hay retirar la arandela que cubre la base del gotero, pues ésta podría caer en interior del ojo del niño y lesionarlo.

- En el caso de que se trate de un fármaco, consultar siempre previamente con el oftalmólogo o pediatra para evitar reacciones alérgicas y/o interacciones con otros medicamentos.

- Si es necesario instilar diferentes tipos de colirios, es imprescindible dejar un intervalo de cómo mínimo 5-10 minutos entre los mismos. La aplicación continuada sin los minutos de espera podría hacer que una gota arrastrara a la otra, anulando así sus efectos.

Cómo poner las gotas

- Hay que ser preciso. Con el niño de pie o preferiblemente sentado o tumbado, orientar ligeramente hacia atrás su cabeza. Debe mirar hacia arriba.

- Con el dedo índice y sujetando a su vez la cabecita, coged suavemente el párpado inferior dejando caer la primera gota, evitando en lo posible tocar el párpado o pestaña con el dosificador para que no se produzcan infecciones.

- Si el niño se niega a abrir los ojos, mantener el párpado superior abierto con el pulgar de la mano que sujeta la cabeza, mientras le ponemos el colirio con la otra.

- Con la mano sobre la frente del niño, aplicar con el dedo meñique una presión suave en la esquina interior del ojo, junto al puente de la nariz, durante unos5 a10 segundos. Esto evita que la gota entre al conducto lagrimal,  y facilita que el ojo las absorba.

- Secar el exceso de líquido que haya quedado, mediante la ayuda de un pañuelo o gasa estéril.

Actuar en casos difíciles

Si a pesar de todo, no se logra superar el reto, habrá que recurrir a otro tipo de medidas reservadas generalmente para los casos más “extremos”.

- Mantener la calma y actuar con movimientos rápidos y decididos.

- Aplicar la gota en el lagrimal y sujetar suavemente la cabeza del niño, de manera que en cuanto éste abra el ojo el colirio entre en el interior del mismo.

- A continuación, pedirle al pequeño que parpadee varias veces. El parpadeo ayuda a que los ojos absorban la medicina y restablezcan la visión a la normalidad.

- Buscar la alternativa en pomadas. Si existe, ésta se puede poner mientras el niño duerme (consultar con el Doctor).

Recordar siempre que…

- Los colirios son de uso individual.
- Comprobar siempre la fecha de caducidad.
- Conservarlos en lugar fresco y seco, y lejos del alcance de los niños.
- En el caso de que la gota sea farmacológica, no prolongar el tratamiento más allá del tiempo recomendado por el médico especialista.
- Los niños se molestan muy fácilmente, pero con la misma facilidad recuperan la sonrisa…¡Debemos aprovecharlo!

Vlavanguardia.com

Cómo enfrentar el divorcio de los padres

Para muchos adolescentes, este acontecimiento supone un punto crucial, independientemente si se produjo hace tiempo o está sucediendo. Este artículo deben leerlo padres e hijos.

El divorcio de los padres siempre supone un trauma para los hijos. Dependiendo de la edad y de la forma en que lo enfrenten los adultos, los niños y adolescentes pueden sufrir menos los efectos, después de un proceso de comprensión y aceptación.

Nunca faltar a la verdad y la comunicación continua son los principios fundamentales para afrontar dicho proceso. Puede parecer duro, pero es posible superar un divorcio y llevar una vida familiar feliz a pesar de los cambios que se pueden generar. Después de todo, las parejas se separan una de la otra, no de sus hijos.

¿Por qué se divorcian los padres?

Bebé es alérgico al polen

La alergia al polen, a las gramíneas o al olivo es una reacción que afecta a un gran porcentaje de la población, incluidos los niños.

La alergia infantil la padecen niños de todas las edades, lo más frecuente que empiecen a nacer los síntomas a partir de los 10 años, pero hay muchos niños que son alérgicos desde sus primeros meses de vida.

Si tu bebé es aún muy pequeño pero sospechas que pueda ser alérgico debes consultar a tu pediatra, él te dirá que hacer y si tu pequeño es alérgico o no.
Síntomas de un niño alérgico

Zumos para tu bebé

Desde muy temprana edad, los zumos pueden ser una gran idea para la merienda o el postre. Naranja, manzana, melón, mandarinas... Lo más importante, que sean naturales y hechos en casa para evitar el exceso de azúcar, y respetar la mejor edad para introducir nuevos sabores.

El zumo de naranja natural, recién exprimido, es el primero de los zumos que suelen tomar los bebés. A los seis meses, ya se le puede dar a cucharadas una pequeña cantidad, a la hora de la merienda o tras la toma, pero nunca antes, ya que el zumo de naranja es saciante y le quitaría el hambre. Esa capacidad saciante se debe al alto contenido en azúcares de las frutas, precisamente el motivo principal por el que es mucho mejor no ofrecer al bebé zumos envasados.

Cuidados del bebé en la congestión nasal

Un niño con resfriados muy a menudo abundantes mocos no es un niño enfermizo, es un niño normal dentro de una situación de lo más normal

Los bebés, y en general los niños de corta edad, sin llegar a sufrir un resfriado tienen muy a menudo gran cantidad de mocos y flemas que les producen congestión nasal, tos, lagrimeo y legañas.

Estas mucosidades no son por tanto síntoma de enfermedad, son generalmente un mecanismo de defensa frente a virus y bacterias que penetran en sus vías respiratorias por la nariz. Para evitar su entrada y proliferación en el organismo, las propias defensas del niño producen ese moco que las arrastra hacia el exterior.

A pesar de la importancia de este mecanismo defensivo, estos síntomas ocasionan molestias al bebé que debemos aliviar o complicaciones que debemos evitar. La excesiva producción de secreciones, prolongada en el tiempo, puede acumularse en los senos paranasales y en los conductos auditivos. Este moco se espesa y puede llegar a infectarse con diversas bacterias que ya causan patologías infecciosas como otitis, sinusitis, etc. que conllevan el inicio de fiebre o complicaciones más importantes como bronquiolitis.

La lectura durante la infancia mejora el aprendizaje de los niños

La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) ha destacado la importancia de la lectura en la edad infantil, dado que sirve para "mejorar el aprendizaje de los niños su desarrollo y su maduración". La presidenta de esta asociación, la doctora Begoña Domínguez, ha señalado que esta actividad "permite a los niños aprender las palabras con mayor rapidez, mejora su comprensión y ejercita su cerebro para que la adquisición del lenguaje, que se produce entre los 10 y los 30 meses, sea lo más rica posible".

"Las áreas cognitivas del cerebro se estimulan con la lectura y los aspectos emocionales de nuestro desarrollo también evolucionan favorablemente con este hábito", ha apuntado esta doctora.

Causas de la hipertensión en los niños

Al hablar de la presión arterial alta o hipertensión, es común pensar en adultos de avanzada edad y con problemas cardiacos causados por distintos factores, como la obesidad. Por eso, el hablar de hipertensión en los niños suena como algo extraño, aunque la realidad es que también se presenta. ¿Cuáles son las causas de la hipertensión infantil?

La presión arterial alta en los niños, o hipertensión se diagnostica en al compararse con la presión arterial de otros niños de la misma edad. Por ejemplo, si un niño tiene la presión más alta que el 90% de los niños de su edad, se considera hipertenso. Sin embargo, como la presión arterial que se considera normal en los niños cambia a medida que van creciendo, no existe una medida estándar para determinar sus valores normales, como la de los adultos. Por esto, muchas veces la hipertensión infantil no se puede diagnosticar con precisión.

Nutrición infantil en España cuáles son las mayores carencias

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria acaba de dar a conocer los resultados de su últimos estudio sobre nutrición infantil en el continente, para destacar logros y detectar carencias alimentarias en este segmento de la población. La conclusión general fue que la dieta de los niños de 1 a 4 años no es tan equilibrada y no alcanza a ser suficiente, como debería ser en esta etapa tan importante en el crecimiento y desarrollo de los más pequeños.

En específico, no se alcanzan las dosis recomendadas de nutrientes tan esenciales como el hierro, la vitamina D o los ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3). Aún más, hay registros que aseguran que incluso casi el 100 por ciento de los niños españoles no cubren las recomendaciones de vitamina D, un 64 por ciento, las de hierro, y un 40 por ciento las de ácido fólico.

El estudio se encuadra como parte del Proyecto Europeo Nutrimenthe que en los últimos años ya lleva analizados a más de 25.000 niños con el fin de investigar sobre la nutrición y su papel sobre el desarrollo neurológico y el rendimiento mental durante sus primeros años de vida.

Niñas vs niños: ¿Cuál es más difícil de educar?

Desde que los niños son concebidos se especula cuál será el sexo que tendrá el bebé. En adelante, hay aspectos muy importantes para considerar en su educación.

¿Tenemos en cuenta cuales son las diferencias que implica educar a un hombre o a una mujer?

Las principales diferencias tienen que ver con su desarrollo evolutivo, pero además con la educación en el hogar, que  posee una gran influencia. La verdad es que tanto mujeres como hombres son difíciles de educar, por eso debemos tener presente algunos rasgos que nos permitirán manejarnos mejor en esta compleja tarea.

Cómo introducir la fruta en mi bebé

El primer alimento que probará un bebé después de la leche es la fruta. Hay bebés que rechazan la fruta pero es mucho menos habitual que el rechazo a las verduras, por ejemplo. Son nuevos sabores y la fruta, en este caso, es más dulce y agradable y por eso suele gustar más.

Pero en ocasiones la textura de algunas frutas suele resultar desagradable para algunos niños, o en otros casos sólo toleran un tipo de fruta e incluso en otros les gusta en purés pero sin masticarlos. En esta entrega, te contamos cómo introducir la fruta en mi bebé.

¿A qué edad un bebé puede comer fruta?

A partir de los 6 meses se puede introducir la fruta en la dieta del bebé, éste debe consumir al día un mínimo de 2-3 piezas de frutas en forma de papilla, ya que es muy beneficioso para su salud gracias a las vitaminas que tienen.

Conseguir que un bebé coma fruta sólo es cuestión de paciencia y de saber introducirlas correctamente, sin prisa, sin nervios y dejando al pequeño que saboree las nuevas texturas a su ritmo. Si un día te dice que no, prueba al siguiente de nuevo, pero jamás le fuerces.

Estrategias para reducir la

Posiblemente la peor parte de la ansiedad es tener ansiedad ante la ansiedad. La conocida metáfora de la bola de nieve, que engorda a medida que rueda colina abajo, puede ayudarnos a ilustrar cómo la ansiedad desenfrenada crece rápidamente. Los niños pueden aprender a lidiar con la ansiedad a través de la adquisición de dos habilidades cruciales: capacidad para calmarse y resolver problemas. La escalada de la ansiedad en los niños puede ser expresada y percibida como un comportamiento desafiante. Enseñar a tu hijo a escuchar y controlar su ansiedad puede ayudarle mucho ahora y en el futuro, e incluso mejorar su comportamiento. A continuación se presentan cinco técnicas muy extendidas en la práctica clínica para ayudar a los niños a manejar la ansiedad:

Respirar con ellos. La respiración lenta y profunda facilita la reducción de la ansiedad. Puedes ayudar a tu hijo a practicar esto, guiándole para que se imagine cómo el aire viaja entrando por la nariz, pasando por la tráquea, y llegando al vientre, el cual se hincha como un globo. Puedes ayudarte de vídeos de Youtube en los que se explica cómo realizar esta respiración diafragmática. Otra manera de relajarse es alternativamente tensar y relajar los músculos alternativamente. En este caso puedes enseñarle a través de escenas divertidas, como por ejemplo, apretar las manos fuerte como si estuvieras exprimiendo limones, tensar los músculos de la cara para intentar espantar una mosca que se ha posado sobre su nariz, o apretar los músculos de los hombros y cuello al imaginar ser una tortuga que esconde su cabeza dentro del caparazón.

Como sacar el máximo potencial de tu hijo

Somos muchos los que nos hacemos la pregunta de qué podemos hacer para sacar el máximo potencial de nuestros hijos y, a veces, también sentimos que nos faltan herramientas. Es natural que en ocasiones nos sintamos un poco perdidos a la hora de educar a nuestros hijos y nos gustaría tener más habilidades y más consciencia sobre lo qué funciona y lo que no.

Ser padre y madre  es uno de los “trabajos” más difíciles que existen e implica una de las responsabilidades más grandes de nuestra vida: estamos diseñando la forma en que nuestros hijos se van a enfrentar al futuro. Por este motivo hay métodos como el coaching que resultan muy útiles a la hora de enfocar nuestro rol como padres.

Los niños obesos gastarán 13.000 euros más en su salud a lo largo de su vida

Los argumentos clásicos -principalmente, el peligro para la salud individual y pública- parecen no funcionar, ya que la obesidad infantil continúa creciendo en todo el mundo. Algo así han debido de pensar los investigadores de la Duke-NUS Graduate Medical School de Singapur, que publican esta semana un estudio en la revista Pediatrics que utiliza un argumento que puede no dejar indiferente a muchos: el económico.

Según su trabajo, basado en la extrapolación de seis estudios ya publicados, un niño que es obeso a los 10 años generará a lo largo de su vida más de 13.000 euros más en gastos médicos que un niño de peso normal que se mantenga en él a lo largo del tiempo.

Los investigadores liderados por Raul Malhotra van más allá y hacen una estimación de lo que este dato supone si se aplica a la actual tasa de obesidad infantil en EEUU y la cifra da que pensar: algo más de 10.000 millones de euros. No es la única comparación que hacen para mentalizar a sus lectores del problema que supone la obesidad infantil. En un país en el que la enseñanza universitaria es una preocupación para muchos padres, debido a su coste, los investigadores señalan que el coste completo de los estudios universitarios no supera el gasto excesivo que genera por niño la obesidad infantil.

Se puede prevenir el asma

Si bien no hay una manera comprobada de eliminar el asma, hay pasos que se pueden tomar para reducir el riesgo de que tu hijo desarrolle la enfermedad. Éstos son particularmente importantes, sobre todo si hay antecedentes de la misma en tu familia inmediata.

-Evita fumar durante el embarazo y después, y no expongas a tu hijo al humo.

-Darle pecho por al menos 6 meses y más si es posible, para fortalecer el sistema inmunológico del bebé.

Paciencia en los Niños

Los seres humanos a lo largo de la vida necesitamos reaccionar ante los diferentes escenarios que  se presentan y mientras mayor sea el cúmulo de capacidades, cualidades y valores en los que podamos apoyarnos, igualmente tendremos salidas rápidas y efectivas a cada situación que debamos afrontar.

El Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española define “Paciencia”, entre otras cosas como  la “capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse”, de igual forma como la “facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho” aunado a las múltiples definiciones de Autores y Escuelas que han escrito acerca del tema, se podría agregar igualmente que significa  tolerar, atravesar o soportar una determinada situación sin experimentar nerviosismo ni perder la calma. De esta manera, puede decirse que un individuo con paciencia es aquel que no suele alterarse.

Sin embargo al leer esto podemos pensar, “a veces es tan difícil ser pacientes” y personalmente acotaría acá dos puntos de reflexión: primero que vivimos en sociedades tan cargadas de situaciones difíciles donde el individuo vive una carrera contra el tiempo aderezada con el estrés y ello obviamente dificulta que la gran mayoría cultive la paciencia y dos, no es nada sencillo ser pacientes en el mundo de hoy, personalmente considero es una de las cualidades (la cual percibo como un valor) más cuesta arriba de cultivar, lograr y mantener a lo largo de la vida.

Accidentes en menores comovitarlos es posible

La mayoría de accidentes en lactantes, niños pequeños y adolescentes se producen por un descuido en la atención al menor, la falta de protectores físicos en los deportes o por incumplir la normativa sobre asientos en los desplazamientos en coche en la ciudad.

Entre los conocimientos más importantes que deberían tener los padres se encuentra la reanimación cardiopulmonar.

Según explica a Infosalus María José Pérez, pediatra del Hospital Puerta de Hierro de Madrid, los accidentes más comunes en los menores son los de tráfico, los que se producen en la práctica deportiva y en los lactantes los que se dan al caerse del cambiador y del portabebés.

Por regla general la mayoría de accidentes se refiere a traumatismos, que en los niños menores de un año se producen en la cabeza y en los mayores en brazos y piernas sobre todo por no emplear protección cuando usan monopatín, patines o bicicleta.

¿Sabías que... Hay niños que tienen fobia escolar?

Las manifiestaciones de la angustia o el miedo son tanto psíquicas como físicas: náuseas, vómitos, diarrea, dolores de barriga o cabeza… La fobia escolar afecta por igual a niños que a niñas y su pico máximo de incidencia suele ser el inicio de la adolescencia, a partir de los 12 años.

Diagnóstico

La definición de fobia a la escuela abarca a un grupo muy heterogéneo de niños o adolescentes, por lo que se han propuesto los siguientes criterios diagnósticos:

    Dificultad grave para ir a la escuela, con prolongados periodos de absentismo escolar.

    Grave trastorno emocional caracterizado por temor excesivo, irritabilidad y quejas reiteradas sobre la asistencia a clase.