Aunque tuvimos que viajar un poco y no regresamos a nuestras casas hasta bien entrada la noche, acompañé a una amiga al primer taller del ciclo La alegría de aprender y debo decir que valió mucho la pena, por lo que recomendaría que acudáis a las próximas sesiones a todos los que podáis (adjunto el calendario por si os animáis).
Todos los padres presentes pudimos tener respuesta a nuestras preguntas e inquietudes. Entre los consejos que recibimos destaco dos puntos, que desde mi punto de vista personal me parecieron reveladores:
* No nos obstinemos en ayudar a nuestros hijos a hacer las cosas
No debemos brindarles siempre nuestra ayuda ahora que son bebés, ni más adelante cuando vengan a casa con los deberes. Es mejor acompañarles, estar a su lado cuando deban hacer algo que les cuesta y con nuestra mirada amorosa y nuestros elogios estimularles a que lo hagan por si mismos. Si en lugar de ello, sistemáticamente completamos cualquier tarea que sea un poquito difícil, terminarán por creer que no son capaces, si papá o mamá no les ayudan, y no es eso lo que pretendemos fomentar al educar a nuestros hijos como seres autónomos y seguros de sí mismos.
* No por mucho tiempo que les dediquemos los vamos a malcriar
lunes, 31 de enero de 2011
sábado, 29 de enero de 2011
Dieta mediterránea reduce los síntomas de asma en niños
* Consumir muchos 'snacks' salados y dulces eleva casi 5 veces el riesgo de asma.
* También ocurre con los que ven mucha tele o juegan mucho con la videoconsola.
* El asma afecta a 300 millones de personas.
La dieta mediterránea, rica en verduras, frutas frescas, cereales y aceite de oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno, vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles de actividad antioxidante, reduce visiblemente los síntomas de asma en niños.
Así se desprende de un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Atenas, que examinaron a 700 niños con edades comprendidas entre los diez y los doce años, concluyendo que aquellos que no seguían esta dieta y consumían además 'snacks' salados y dulces más de tres veces por semana, tenían un riesgo 4,8 veces mayor de padecer síntomas de asma.
* También ocurre con los que ven mucha tele o juegan mucho con la videoconsola.
* El asma afecta a 300 millones de personas.
La dieta mediterránea, rica en verduras, frutas frescas, cereales y aceite de oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno, vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles de actividad antioxidante, reduce visiblemente los síntomas de asma en niños.
Así se desprende de un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Atenas, que examinaron a 700 niños con edades comprendidas entre los diez y los doce años, concluyendo que aquellos que no seguían esta dieta y consumían además 'snacks' salados y dulces más de tres veces por semana, tenían un riesgo 4,8 veces mayor de padecer síntomas de asma.
viernes, 28 de enero de 2011
La autoestima
La autoestima es un factor básico en la formación personal de los niños
La autoestima es un tema que despierta a cada día un gran interés, no-solo de psicólogos como también de madres y padres.
Es una preocupación presente en muchas casas y conversaciones.
Y eso se puede entender por la relación que está teniendo la autoestima con problemas como la depresión, anorexia, timidez, abuso de drogas, y otros.
Algunos expertos afirman que una baja autoestima puede llevar a una persona a tener estos problemas, mientras que una buena autoestima puede hacer con que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro, y entre otras cosas, que esté dispuesto a defender sus principios y valores. Lo ideal sería que los padres no se preocupasen solamente en mantener una buena salud física a sus hijos, pero que mirasen más por la salud emocional de los mismos. La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de una efectiva infancia y adolescencia.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es un tema que despierta a cada día un gran interés, no-solo de psicólogos como también de madres y padres.
Es una preocupación presente en muchas casas y conversaciones.
Y eso se puede entender por la relación que está teniendo la autoestima con problemas como la depresión, anorexia, timidez, abuso de drogas, y otros.
Algunos expertos afirman que una baja autoestima puede llevar a una persona a tener estos problemas, mientras que una buena autoestima puede hacer con que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro, y entre otras cosas, que esté dispuesto a defender sus principios y valores. Lo ideal sería que los padres no se preocupasen solamente en mantener una buena salud física a sus hijos, pero que mirasen más por la salud emocional de los mismos. La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de una efectiva infancia y adolescencia.
¿Qué es la autoestima?
jueves, 27 de enero de 2011
Hijos necesitan sentir los sentimientos de los padres
En los previos al taller familiar de contacto y vínculo emocional que realizo con padres e hijos se dio esta escena entre un padre y su hijo.
Un niño, de 6 años de edad, empezó a correr por la sala mientras su padre lo seguía con una mirada de pocos amigos.
El niño con enérgica actividad decidió pasar por debajo de la mesa donde estaba conectado el equipo de música con tal mala pata que se enganchó con el cable, perdió el equilibrio y al apoyarse en la mesa para vencer el golpe casi se le cae el equipo de música encima.
El miedo del padre y el miedo del hijo
El padre, situado a pocos metros, cuando vio que se le podía caer el equipo de música encima, le pegó un fuerte grito:
Padre: “¡Cuidado! ¡Que te vas a hacer daño! Mira lo que te pasa por correr y no mirar. Te podías haber hecho mucho daño, y además, te podías haber cargado el equipo de música”. El niño, levantándose del suelo, le contesta con una actitud desafiante: “¡Bueno y qué! Yo ya sabía”. Y se pone a caminar alejándose de su padre, con la mirada baja.
Me acerco al padre y le comento: menudo susto ¿verdad? Padre: pues la verdad es que sí. Lamento el grito que he dado, seguro he molestado.
miércoles, 26 de enero de 2011
Etapas infantiles, el amigo imaginario.
El amigo imaginario suele ser muy común en aquellos niños de 3 o 4 años que son hijos únicos, y no es para nada preocupante, ya que por el contrario, aquellos niños que lo tienen están dotados de una gran imaginación y es totalmente normal.
Al crear un amigo imaginario los niños favorecen su comunicación y desarrollo emocional, ya que con el niño recrea situaciones de la vida real que lo rodea, aprendiendo a interactuar, recreando personajes y resolviendo conflictos o situaciones complejas, que pueden presentarse.
martes, 25 de enero de 2011
La vacunas sí, vacunas no y la cultura del miedo
A raíz del anuncio de la publicación del libro de Carlos González, “En defensa de las vacunas”, se ha iniciado un intenso debate en diversos foros de internet (algo se habló también aquí en Bebés y más) y he tenido la oportunidad de leer aportaciones a favor y en contra de las vacunas y, a la vez, diversos argumentos muy válidos en ambos bandos de la discusión (o como mínimo con cierta lógica).
Ahora bien, ha habido un argumento en especial, muy utilizado por las personas que defienden la no vacunación o la vacunación selectiva, al que no le he visto dicha lógica: la crítica constante a la cultura del miedo.
Por todos es conocido que un niño puede no ser vacunado y vivir una vida plenamente saludable. Esto es lógico porque la gran mayoría de la población está protegida, sin embargo no sería del todo cierto, o al menos yo no pondría la mano en el fuego por ese niño, si un número importante de madres y padres decidieran dejar de vacunar a sus hijos.
Entonces podría pasar que un niño no vacunado cogiera el sarampión, la rubeola, la tos ferina u otras enfermedades, viviendo procesos más o menos graves. Pues bien, cuando algún defensor de las vacunas explica esto, hay quien le responde diciendo “miedo, miedo y más miedo” o “ya estáis tratando de asustar”, como si cualquier discurso que llevara implícito el miedo debiera ser rechazado por esto mismo.
No es miedo, es lógica estadística
lunes, 24 de enero de 2011
Alimentación la leche materna
La leche materna es lo primero que debe consumir el bebe.
De allí podrá obtener sus primeros nutrientes para el desarrollo de su sistema digestivo, el fortalecimiento de los huesos, etc. Es por esto que es muy importante la leche materna para el niño. Sin embargo muchas veces se pueden llegar a dar casos en los que la madre no puede darle la teta al bebe, por lo que deberá extraerse la leche para dársela de otro modo o en otro momento.
Para hacerlo, será necesario aprender a hacerlo de forma manual o comprar un sacaleches eléctrico. Solo hay que asegurarse de comprar el que más se adecue a nuestras necesidades y comodidad.
domingo, 23 de enero de 2011
Comer con los dedos
Un buen momento para iniciar al pequeño a que como el mismo algunos alimentos con sus manitas es a partir de los ocho meses de edad. Si bien esto puede ser diferente de un niño a otro, una señal de que tu bebé está listo para los alimentos
sábado, 22 de enero de 2011
Cómo animarles a lavarse los dientes
Con la aparición de los primeros dientes de leche ya debemos estar atentos a una correcta higiene bucal a través de un suave cepillado.
Evidentemente, en esos momentos necesitan de nuestra ayuda, pero, ¿cómo podemos animar a los niños a que se laven los dientes?
Esto no significa que tengan que hacerlo solos enseguida. Es más, con el paso de los años, y si no queremos que se adelanten las visitas al dentista, deberíamos ayudarles y hacer “repasos” o limpiezas concienzudas con ellos en muchas ocasiones hasta que la técnica sea la correcta y tengan la destreza suficiente para hacerlo ellos solos correctamente.
Pero un niño de dos años ya puede empezar a lavarse los dientes, y vamos a ver algunos consejos para que tengan ganas de hacerlo.
* Prediquemos con el ejemplo. Sabemos que los pequeños hacen lo que ven en sus padres. Si nosotros habitualmente nos lavamos los dientes, que ellos lo vean es buena idea, y que vean que lo hacemos con gusto y después de lavarnos la boca estamos contentos con el resultado. La curiosidad y la imitación hará que pronto, mucho antes de los dos años, quieran coger su propio cepillo de dientes.
* Es importante precisamente hablarles de los buenos resultados, de los que se ven y de los que no. Igual que a un niño recién bañado se le puede alabar el buen olor, la piel limpia, el pelo brillante… de la boca podemos destacar “qué bien huele”, “cómo brillan los dientes”, “qué sonrisa más bonita”...
viernes, 21 de enero de 2011
El carácter de tu hijo y su sueño
Observa cómo duerme tu hijo y descubre su carácter entre los 7 rasgos más importantes. Conocerle mejor te ayudará a cuidarle de acuerdo con sus necesidades más profundas.
Si observas a tu hijo cuando duerme, si te fijas en cómo pasa la noche, qué le ocurre con el chupete y cómo deja la cama cuando se despierta, descubrirás mucho sobre su carácter. Aquí tienes los 7 rasgos de carácter asociados al sueño y los comportamientos que derivan de ellos.
1. El niño inquieto y curioso se mueve mucho en la cama, cambiando constantemente de postura. Le cuesta relajarse.
2. El niño tranquilo apenas se mueve. Ni siquiera se despierta cuando pierde el chupete.
Si observas a tu hijo cuando duerme, si te fijas en cómo pasa la noche, qué le ocurre con el chupete y cómo deja la cama cuando se despierta, descubrirás mucho sobre su carácter. Aquí tienes los 7 rasgos de carácter asociados al sueño y los comportamientos que derivan de ellos.
1. El niño inquieto y curioso se mueve mucho en la cama, cambiando constantemente de postura. Le cuesta relajarse.
2. El niño tranquilo apenas se mueve. Ni siquiera se despierta cuando pierde el chupete.
jueves, 20 de enero de 2011
La ortodoncia infantil
Sería aconsejable que la primera revisión por un ortodoncista fuera sobre los 7-8 años, ya que es el momento en que ha erupcionado el grupo de incisivos superiores e inferiores definitivos, y el crecimiento óseo es importante, cosa que nos permite diagnosticar si hay algún problema susceptible de corregirlo de forma precoz.
Si el recambio dental y la oclusión son correctos iremos haciendo revisiones anuales para controlar la correcta erupción dental. Igualmente es aconsejable llevar al niño al odontopediatra (especialista en odontología infantil) a partir de los 3 años, por norma 1 vez al año. Y será éste el que avise a los padres si es necesaria una visita al ortodoncista antes de lo habitual debido a la presencia de algún problema de mal oclusión esquelética, ya que hay casos que es importante empezar a corregir el problema óseo antes de que comiencen a aparecer los primeros dientes definitivos.
En ese momento el ortodoncista puede descubrir problemas referentes al crecimiento de la mandíbula y a los dientes en erupción, porque algunos dientes de leche todavía están presentes.
Esto es importante porque algunos problemas ortodónticos son mas fáciles de corregir si son detectados a tiempo, además que un tratamiento puede cambiar la apariencia dental y facial de un paciente.
miércoles, 19 de enero de 2011
¿Qué es la ronquera o disfonía infantil?
¿Qué es la disfonía infantil?
La disfonía infantil (coloquialmente llamada afonía) es una alteración de una o más de las características de la voz del niño.
Se trata de una voz anormal, que en la mayoría de las ocasiones se trata de una ronquera.
A menudo, suele aparecer por una alteración temporal de la laringe, como una laringitis viral, o después de una amigdalectomía donde el niño ha llevado un sobreesfuerzo vocal.
Cada vez los episodios de disfonía se hacen más frecuentes hasta que llega a ser su voz habitual.
Generalmente, la disfonía infantil suele ser progresiva con temporadas en las que la voz es normal y otras con la voz disfónica.
El niño puede notar molestias en la garganta como sequedad, quemazón, pinchazos, etc.
Hay que tener en cuenta que la disfonía infantil es muy frecuente, entre un 30 y un 40 por ciento de la población escolar, y los niños son más propensos que las niñas.
martes, 18 de enero de 2011
Hay intentar no transmitir el miedo al dentista a los hijos
Se llama odontofobia y la padece el 15 por ciento de la población según la OMS.
Como todas las fobias es un miedo enorme e incontrolable, en este caso al dentista. En la mayoría de los casos surge tras una mala experiencia ocurrida habitualmente en la infancia. Pero sin llegar a la fobia, hay muchas personas que sienten miedo, malestar o ansiedad cuando tienen que visitar al odontólogo. Aunque sintamos un pavor incontrolable, hay que poner especial cuidado en no transmitirlo a nuestros hijos.
Realmente hoy día hay pocos motivos para temer al dentista ya que tanto las consultas como las prácticas han cambiado considerablemente en los últimos años.
Como todas las fobias es un miedo enorme e incontrolable, en este caso al dentista. En la mayoría de los casos surge tras una mala experiencia ocurrida habitualmente en la infancia. Pero sin llegar a la fobia, hay muchas personas que sienten miedo, malestar o ansiedad cuando tienen que visitar al odontólogo. Aunque sintamos un pavor incontrolable, hay que poner especial cuidado en no transmitirlo a nuestros hijos.
Realmente hoy día hay pocos motivos para temer al dentista ya que tanto las consultas como las prácticas han cambiado considerablemente en los últimos años.
lunes, 17 de enero de 2011
El baño del bebé
El baño del bebé en los primeros meses
El bebé debe estar siempre limpio para gozar de bienestar y salud. El baño constituye también un momento único de contacto y de diversión. Además, para sentirse totalmente a gusto, el bebé tiene que utilizar prendas que le permitan moverse con total libertad.
El bebé se ensucia con mucha rapidez. Así pues, se impone una cuidadosa higiene diaria. Además, muy pronto el ritual del baño se convertirá en algo que le resultará familiar. También es el momento en que los padres pueden ver al niño desnudo y cerciorarse de que todo marcha bien. Los cuidados particulares necesarios de las nalgas, el ombligo y la cara sirven para prevenir o combatir las pequeñas molestias que en ocasiones afectan a la piel sensible del bebé. Háblele con dulzura, acarícielo, juegue con él; al bebé le gustarán mucho estos momentos de intimidad y de descubrimiento de su cuerpo antes de volver a estar vestido. Asimismo, es importante cambiar a menudo al niño, tanto por motivos de higiene como para que goce de una mayor comodidad.
El baño cotidiano
domingo, 16 de enero de 2011
Obesidad infantil y dinámica familiar El funcionamiento familiar, y no solo las características de los alimentos, condiciona los gustos alimentarios
El origen de la obesidad infantil no radica solo en un exceso en la ingesta de calorías o en la falta de ejercicio físico.
Numerosos estudios demuestran que se relaciona también con dificultades en el funcionamiento de las familias y con problemas para ofrecer contención emocional y conductual.
Por este motivo, los especialistas están de acuerdo en que el tratamiento idóneo debe incluir, además de cambios en los hábitos de la vida cotidiana, intervención psicológica que aporte herramientas útiles para enfrentarse a problemas emocionales.
La obesidad es un problema de salud cada vez más extendido. En España, el número de personas obesas es superior a la media de la Unión Europea (UE), además de ser el segundo país europeo con mayor porcentaje de ciudadanos con exceso de peso: el 33% de ellos sufre sobrepeso y el 15% padece obesidad. Ante estos datos, los especialistas estudian todos los factores que intervienen en un fenómeno tan complejo como éste.
Numerosos estudios demuestran que se relaciona también con dificultades en el funcionamiento de las familias y con problemas para ofrecer contención emocional y conductual.
Por este motivo, los especialistas están de acuerdo en que el tratamiento idóneo debe incluir, además de cambios en los hábitos de la vida cotidiana, intervención psicológica que aporte herramientas útiles para enfrentarse a problemas emocionales.
La obesidad es un problema de salud cada vez más extendido. En España, el número de personas obesas es superior a la media de la Unión Europea (UE), además de ser el segundo país europeo con mayor porcentaje de ciudadanos con exceso de peso: el 33% de ellos sufre sobrepeso y el 15% padece obesidad. Ante estos datos, los especialistas estudian todos los factores que intervienen en un fenómeno tan complejo como éste.
Consumo excesivo de cafeína en los niños
No son muchos los estudios que se han hecho para conocer sobre el consumo infantil de cafeína: uno de los pocos y últimos trabajos que se han realizado en Estados Unidos advierte que los menores podrían estar ingiriendo “sobredosis” de esta sustancia a diario.
En este sentido, el presidente de la Academia Española de la Nutrición y Ciencias de la Alimentación, Lluis Serra, aclaró que estos excesos se producen “mayoritariamente por la ingesta de productos que contienen cafeína como el chocolate“, de aquí que se recomienda que los niños “tomen bebidas sin cafeína“.
El ensayo en cuestión fue encabezado por William Warzk, especialista del Centro Médico de Nebraska en Omaha, Estados Unidos, quien trabajó sobre 228 familias reclutadas de clínicas pediátricas. Según sus estudios, el 75 por ciento de los niños de entre cinco y 12 años consumen cafeína en exceso.
El promedio de la ingesta se sitúa en los 52 mg en el grupo de menores de cinco a siete años, y de hasta 109 mg por día, en los de siete a 12 años. Recordemos que una sola lata de refresco de cola contiene unos 40 mg. de esta sustancia estimulante.
sábado, 15 de enero de 2011
Comerse los mocos es bueno para la salud
Una de las costumbres más arraigadas de los niños (y de algunos adultos – que os lo juro que lo he visto) es la de hurgar la nariz en busca de mocos para extraerlos y comérselos.
A este acto se le ha asociado siempre una connotación negativa en forma de asco y es por eso que cuando vemos a alguien hacerlo a muchos se nos revuelve el estómago y tratamos además de educar a nuestros hijos para que no lo hagan.
Sin embargo, son muchos los niños que llevan a cabo esta acción y lo más curioso es que lo hacen por sí mismos, sin que nadie les haya enseñado a hacerlo. Esto pudiera hacer pensar que, al no ser una conducta aprendida, podría ser algo natural e incluso bueno para nuestro cuerpo.
Esta hipótesis se confirma en boca de Friedrich Bischinger, un afamado pneumólogo austríaco, que ha declarado que sacarse los mocos es un acto recomendable y que comérselos es aún mejor.
Manteniendo limpias las narices
Sacarse los mocos con los dedos es saludable porque con el dedo llegamos ahí donde un pañuelo no llega y porque de este modo podemos eliminar aquellas secreciones que hayan quedado pegadas en las paredes, por estar más secas, dejando las fosas nasales limpias.
viernes, 14 de enero de 2011
Qué es el síndrome de Netherton
Esta enfermedad recibe su nombre en honor a la persona que la descubrió en el año 1958, la cual es una enfermedad hereditaria de piel, que también puede ser adquirida y aparece en raras ocasiones caracterizándose por la presencia ictiosis, o dermatitis atópica y tricorrexis, que es una alteración en los tallos del cabello.
La ictiosis entre muchos de sus síntomas visibles, es un conjunto de enfermedades de la piel, que responde a la excesiva acumulación de escamas y células muertas de gran tamaño en la capa superficial de la piel, lo que muchas veces se traduce en la coloración roja de la piel.
La ictiosis entre muchos de sus síntomas visibles, es un conjunto de enfermedades de la piel, que responde a la excesiva acumulación de escamas y células muertas de gran tamaño en la capa superficial de la piel, lo que muchas veces se traduce en la coloración roja de la piel.
jueves, 13 de enero de 2011
Niños que conviven con padres fumadores
Niños que conviven con padres fumadores tienen más riesgo de sufrir hipertensión a temprana edad, según estudio
Si aún no te decides a dejar el cigarrillo por ti mismo, quizás debas volver a considerarlo, y por los más pequeños también.
Según un reciente estudio alemán, los niños (con una edad promedio de 5,7 años) con padres fumadores tienen la tensión arterial más alta.
El trabajo se realizó sobre una muestra de 4.200 pequeños, entre los que se encontraban niños con padres fumadores (alguno de los dos o ambos), y contó con el liderazgo de Giacomo Simonetti, de la Universidad de Heidelberg (Alemania).
“El tabaquismo de los padres no sólo es perjudicial para el funcionamiento pulmonar de los niños, sino que representa un riesgo para su futura salud cardiovascular“, aseguró el experto. Por ello, también destacó que “la prevención de enfermedades adultas como el infarto cerebral o el ataque al corazón comienza durante la infancia”.
El estudio reflejó que los niños expuestos al humo del cigarrillo en casa tienen hasta un 21 por ciento más de riesgo de tener la tensión arterial por encima de los valores normales (tras descartar otros parámetros que podrían también influir, como sobrepeso o historial familiar).
Si aún no te decides a dejar el cigarrillo por ti mismo, quizás debas volver a considerarlo, y por los más pequeños también.
Según un reciente estudio alemán, los niños (con una edad promedio de 5,7 años) con padres fumadores tienen la tensión arterial más alta.
El trabajo se realizó sobre una muestra de 4.200 pequeños, entre los que se encontraban niños con padres fumadores (alguno de los dos o ambos), y contó con el liderazgo de Giacomo Simonetti, de la Universidad de Heidelberg (Alemania).
“El tabaquismo de los padres no sólo es perjudicial para el funcionamiento pulmonar de los niños, sino que representa un riesgo para su futura salud cardiovascular“, aseguró el experto. Por ello, también destacó que “la prevención de enfermedades adultas como el infarto cerebral o el ataque al corazón comienza durante la infancia”.
El estudio reflejó que los niños expuestos al humo del cigarrillo en casa tienen hasta un 21 por ciento más de riesgo de tener la tensión arterial por encima de los valores normales (tras descartar otros parámetros que podrían también influir, como sobrepeso o historial familiar).
miércoles, 12 de enero de 2011
Qué es el Autismo
El autismo es un trastorno cerebral cuya consecuencia de quien sufre de este padecimiento es que frecuentemente tiene serias dificultades en su comunicación y relación con otras personas.
En general, todos los que sufren de autismo siempre padecerán de estos inconvenientes para relacionarse e insertarse en nuevos grupos sociales. Pero, a pesar de ello, si se logra detectar y diagnosticar precozmente, puede que su tratamiento alcance mayores niveles de eficiencia.
En cuanto a la causa del autismo, muchos científicos creen que estaría relacionada con los genes, ya que es muy frecuente que en una misma familia se repitan los integrantes que lo padecen. Por lo que los investigadores se encuentran a la expectativa de determinar cuales son los genes responsables de transmitirlo.
Sin embargo, hay quienes investigan si las causas son otras, distintas a las genéticas.
martes, 11 de enero de 2011
Consejos para mejorar la alimentación del niño
Es importante que exista una buena comunicaión entre padres e hijos, a fin de ayudarles a tener una relación saludable con los alimentos y evitar que sean niños obesos en el futuro.
A continuación aparecen una serie de consejos, para los padres que tienen hijos en edad escolar y de esta forma ayuden a llevar una alimentación sana antes, durante y después del colegio.
Es importante enterarse del menú escolar y cerciorarse de que se lleva a cabo una alimentación sana y equilibrada; para los ratos de recreo es importante aportarle alimentos que puedan estar fuera de la nevera y que sean sanos, como bocadillos vegetales, fruta ofrutossecos, además así evitarás que puedan comprar comida chatarra y golosinas.
A continuación aparecen una serie de consejos, para los padres que tienen hijos en edad escolar y de esta forma ayuden a llevar una alimentación sana antes, durante y después del colegio.
Es importante enterarse del menú escolar y cerciorarse de que se lleva a cabo una alimentación sana y equilibrada; para los ratos de recreo es importante aportarle alimentos que puedan estar fuera de la nevera y que sean sanos, como bocadillos vegetales, fruta ofrutossecos, además así evitarás que puedan comprar comida chatarra y golosinas.
lunes, 10 de enero de 2011
Trastornos infantiles del sueño
A continuación explicaremos en qué consisten los distintos trastornos del sueño:
A) Disomnias: alteraciones en la cantidad del sueño. Se puede definir como dificultad para conciliar el sueño, insomnio, o para mantenerse despierto, hipersomnia.
* El insomnio puede comenzar desde los dos años de edad en adelante. Puede ser total (el niño no duerme nada prácticamente en 24 horas) o parcial, esto último lo más frecuente considerado como un acortamiento del tiempo habitual del sueño. Las causas más frecuentes son las orgánicas como dolor de oídos secundario a otitis, dolor abdominal producido por parásitos intestinales. En ocasiones algún alimento como el cacao puede alterar el sueño. Algunos medicamentos pueden interferir el patrón de sueño. Trastornos en el ambiente del niño, escuela, familia pueden también alterar su sueño. Conductas adecuadas en los padres y la modificación de los factores anteriores conllevan a la normalización del sueño sin ser necesario intervención terapéutica.
* La hipersomnia es rara en la infancia y generalmente se asocia a alteraciones del sistema nervioso central.
B) Parasomnias: alteraciones en la calidad del sueño. Se producen durante el sueño y afectan a sus diferentes fases.
A) Disomnias: alteraciones en la cantidad del sueño. Se puede definir como dificultad para conciliar el sueño, insomnio, o para mantenerse despierto, hipersomnia.
* El insomnio puede comenzar desde los dos años de edad en adelante. Puede ser total (el niño no duerme nada prácticamente en 24 horas) o parcial, esto último lo más frecuente considerado como un acortamiento del tiempo habitual del sueño. Las causas más frecuentes son las orgánicas como dolor de oídos secundario a otitis, dolor abdominal producido por parásitos intestinales. En ocasiones algún alimento como el cacao puede alterar el sueño. Algunos medicamentos pueden interferir el patrón de sueño. Trastornos en el ambiente del niño, escuela, familia pueden también alterar su sueño. Conductas adecuadas en los padres y la modificación de los factores anteriores conllevan a la normalización del sueño sin ser necesario intervención terapéutica.
* La hipersomnia es rara en la infancia y generalmente se asocia a alteraciones del sistema nervioso central.
B) Parasomnias: alteraciones en la calidad del sueño. Se producen durante el sueño y afectan a sus diferentes fases.
domingo, 9 de enero de 2011
Las alergias alimenticias
Las alergias alimenticias en los bebés
Según un estudio finlandés, las alergias alimenticias de los bebés podrían estar relacionadas con el mes de su nacimiento.
El mes de nacimiento y las alergias
Los investigadores finlandeses han puesto en relación las alergias alimenticias de 5973 niños y el mes de su nacimiento. Los resultados muestran que el 5% de los niños nacidos en junio y en julio sufrían ciertas alergias alimenticias, frente al 10% de los que nacieron en octubre y noviembre.
La alergia alimenticia más influenciada por estas diferencias de estación es la alergia a la leche materna y a los huevos. ¿Cuál puede ser el motivo de estas diferencias? Para los científicos, es una cuestión de exposición al polen durante la gestación.
Polen, mes de nacimiento y alergias alimenticias
Según un estudio finlandés, las alergias alimenticias de los bebés podrían estar relacionadas con el mes de su nacimiento.
El mes de nacimiento y las alergias
Los investigadores finlandeses han puesto en relación las alergias alimenticias de 5973 niños y el mes de su nacimiento. Los resultados muestran que el 5% de los niños nacidos en junio y en julio sufrían ciertas alergias alimenticias, frente al 10% de los que nacieron en octubre y noviembre.
La alergia alimenticia más influenciada por estas diferencias de estación es la alergia a la leche materna y a los huevos. ¿Cuál puede ser el motivo de estas diferencias? Para los científicos, es una cuestión de exposición al polen durante la gestación.
Polen, mes de nacimiento y alergias alimenticias
sábado, 8 de enero de 2011
Mi niño no habla bien de Mariana Vas
¿Es normal que mi hijo no hable bien con la edad que tiene? ¿Por qué utiliza tantos gestos pero no emite ningún sonido? ¿Es el frenillo un verdadero impedimento? ¿El biberón puede haber perjudicado su pronunciación? ¿Ayuda a la comprensión del lenguaje leerle un cuento cada noche?
Éstas son sólo algunas de las preguntas que se hacen muchos padres. Ciertamente, no todos los niños son iguales y cada uno sigue su propio desarrollo, pero hay unas pautas generales y unos signos de alarma determinados que nos ayudan a saber si la evolución está siendo la correcta o, por el contrario, existen problemas que deben intentar solucionarse cuanto antes.
viernes, 7 de enero de 2011
La depresión materna empeora la salud del niño epiléptico
La prevalencia de la depresión entre las madres de niños epilépticos oscila entre el 30 y el 38 por ciento en los primeros 24 meses tras el diagnóstico y sus síntomas afectan de forma negativa a la calidad de vida de los menores. Así lo afirma un estudio del Departamento de Epidemiología de la Universidad Western Ontario, en Canadá, publicado en la versión 'on line' de la revista especializada 'Epilepsia'.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la depresión afecta a 121 millones de personas en todo el mundo. Una fuente importante de estrés para los padres es tener que cuidar a un niño con una enfermedad crónica, como la epilepsia.
Anteriores estudios habían demostrado que los familiares de un niño con epilepsia sufren más estrés, ansiedad y limitaciones en su vida dentro del hogar. En concreto, las madres eran los familiares en mayor riesgo de sufrir estrés psicológico o depresión al saber que sus hijos tenían epilepsia, pues son ellas a menudo las principales cuidadoras de los niños.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la depresión afecta a 121 millones de personas en todo el mundo. Una fuente importante de estrés para los padres es tener que cuidar a un niño con una enfermedad crónica, como la epilepsia.
Anteriores estudios habían demostrado que los familiares de un niño con epilepsia sufren más estrés, ansiedad y limitaciones en su vida dentro del hogar. En concreto, las madres eran los familiares en mayor riesgo de sufrir estrés psicológico o depresión al saber que sus hijos tenían epilepsia, pues son ellas a menudo las principales cuidadoras de los niños.
jueves, 6 de enero de 2011
El cáncer infantil
El cáncer infantil será más fácil de tratar que el adulto
El cáncer no distingue entre niños y mayores. Aunque se va avanzando en su investigación y cada día hay más tipos de tumor con mejor pronóstico, aún queda mucho por hacer.
Investigadores de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, han descubierto que los tumores cerebrales infantiles tendrán en la próxima década, más posibilidades de tratarse con éxito, que en los adultos.
Tras revisar el mapa genético de este tipo de cáncer, han encontrado que en los niños tiene menos mutaciones que en los mayores.
Cuanto menor es el número de mutaciones, más fácil es tratar de luchar contra la enfermedad.
El meduloblastoma es el tumor cerebral maligno más frecuente en niños. Su tratamiento tiene importantes efectos colaterales que en el caso de los niños pueden provocar discapacidades cognitivas y anormalidades hormonales.
El cáncer no distingue entre niños y mayores. Aunque se va avanzando en su investigación y cada día hay más tipos de tumor con mejor pronóstico, aún queda mucho por hacer.
Investigadores de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, han descubierto que los tumores cerebrales infantiles tendrán en la próxima década, más posibilidades de tratarse con éxito, que en los adultos.
Tras revisar el mapa genético de este tipo de cáncer, han encontrado que en los niños tiene menos mutaciones que en los mayores.
Cuanto menor es el número de mutaciones, más fácil es tratar de luchar contra la enfermedad.
El meduloblastoma es el tumor cerebral maligno más frecuente en niños. Su tratamiento tiene importantes efectos colaterales que en el caso de los niños pueden provocar discapacidades cognitivas y anormalidades hormonales.
miércoles, 5 de enero de 2011
Masajes para tu bebé
El tacto es un poderoso medio para al desarrollo fisiológico, psicológico y emocional del bebé.
Es un nutriente que beneficia a la guagua y también a los padres y madres, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua.
El Masaje Infantil es un recurso muy valioso para la intervención temprana tanto en el ámbito educativo como en el clínico.
Recientes investigaciones han confirmado el efecto positivo del masaje en el desarrollo y la maduración del niño en diferentes niveles. Esta práctica entrega estimulación, alivio, relajación e interacción.
martes, 4 de enero de 2011
Infecciones de Orina
Infecciones de Orina
Los niños también pueden sufrir infecciones de orina ya que esta alteración no es algo exclusivo en adultos. Cuando observamos que los más pequeños tienen dificultad para orinar o un aumento de las ganas de ir al baño pero con poca expulsión de orina, es muy probable que padezcan una infección del tracto urinario.
El doctor Carlos Miguélez Lago, jefe de urología pediátrica de la Clínica Santa Elena de Málaga, explica como evitar que los más pequeños, sobre todo las niñas, padezcan este tipo de infecciones urinarias.
Infección de Orina en Niñas
Las niñas son las principales afectadas de infección de orina infantil. Las edades más frecuentes son al abandonar el pañal, entre los 3 y los 10 años, y al inicio de mantener relaciones sexuales. La causa muchas veces es el no saber limpiarse bien tras orinar, orinar mal, retener el pipí o no ir al baño las suficiente veces.
Complicaciones de la Infección
Estas infecciones de orina pueden acarrear complicaciones de dos tipos. Cuando hablamos de infecciones complicadas la afectación puede llegar al riñón. Se produce una enfermedad que cursa con fiebre y vómitos, de forma generalizada, y que puede llegar a ser de importancia, sobre todo si se repite en el tiempo. La infección no complicada suele delimitarse en el tracto urinario inferior y sus complicaciones pasan por dolor al orinar. Esto hace que los niños tengan miedo de hacer pipí y que, en consecuencia, la micción sea anómala, fraccionada o entrecortada.
lunes, 3 de enero de 2011
Sus sentidos entre el primer y tercer mes: el oído
Todos los pequeños tendrán un examen de audición antes de abandonar el centro de salud.
Si en el sanatorio donde lo tuviste no la llevan a cabo de manera obligatoria, te aconsejamos que se lo realices durante el primer mes de vida.
Ten en cuenta que si tu hijo nace con un problema de audición y éste es diagnosticado de manera temprana tendrán, las posibilidades de que mejore serán mucho mayores.
En ocasiones las pérdidas de audición suelen ser consecuencias de infecciones, traumatismos y exceso de ruidos elevados. Normalmente estos problemas aparezcan cuando ya se encuentren en su infancia. Por esta razón, también es importante evaluar su audición en todas las etapas de su vida.
Si en el sanatorio donde lo tuviste no la llevan a cabo de manera obligatoria, te aconsejamos que se lo realices durante el primer mes de vida.
Ten en cuenta que si tu hijo nace con un problema de audición y éste es diagnosticado de manera temprana tendrán, las posibilidades de que mejore serán mucho mayores.
En ocasiones las pérdidas de audición suelen ser consecuencias de infecciones, traumatismos y exceso de ruidos elevados. Normalmente estos problemas aparezcan cuando ya se encuentren en su infancia. Por esta razón, también es importante evaluar su audición en todas las etapas de su vida.
domingo, 2 de enero de 2011
Los niños que duermen poco tienen más riesgo de desarrollar sobrepeso
Aumento preocupante
Durante los últimos 30 años la prevalencia de sobrepeso entre los jóvenes ha aumentado de forma drástica, incluso entre los niños de edad preescolar. Aproximadamente uno de cada cuatro niños de 2 a 5 años tiene sobrepeso o está en riesgo de desarrollarlo.
Problemas de todo tipo
El sobrepeso en la infancia se ha asociado con obesidad y otros problemas de salud como hipercolesterolemia o elevación de las grasas en la sangre, hipertensión arterial, asma y diabetes o azúcar en la sangre así como con mayor aparición de enfermedad; y muerte en etapas posteriores de la vida. Así, si examináramos los determinantes del sobrepeso podríamos disponer de información sobre las intervenciones preventivas para ayudar a evitar las posibles complicaciones del exceso de peso a lo largo de la vida.
sábado, 1 de enero de 2011
Colesterol niños
El aumento del colesterol en niños es un tema de actualidad. Una dieta inadecuada , mucha horas de televisión y videojuegos y poca actividad física son factores que predisponen al aumento del colesterol en niños.
El colesterol es necesario para el correcto desarrollo del organismo pero siempre en niveles adecuados. Unas cifras de colesterol elevadas pueden traer consecuencias negativas en el desarrollo del niño.
El colesterol elevado en niños a veces tiene un origen genético. En investigaciones los médicos han descubierto que las personas que a edades tempranas habían sufrido del corazón solían tener colesterol infantil.
Es importante controlar lo niveles de colesterol en niños ,sobre todo cuando en su familia ya existen antecedentes de niveles altos de colesterol. Un niño ha de tener niveles de colesterol alrededor de 170 miligramo, ya cuando se sobrepasan los 200 miligramos se hace necesaria la consulta al médico. El médico revisará al niño y prescribirá una dieta adecuada a la edad del niño para normalizar sus cifras de colesterol.
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