El deporte es algo que debemos incorporar a nuestra vida debido a todos los beneficios que nos aporta. Es cierto que muchas veces no tenemos tiempo para ello, pero con practicarlo varias veces a la semana nos vale a nosotros los adultos.
La cuestión es que hacer deporte es muy beneficioso no solo para nosotros, sino también para los niños, y no nos referimos solamente a cuestiones de salud, sino también de ocio. Es por eso por lo que vamos a conocer algunos de los beneficios del deporte en niños pequeños.
lunes, 31 de agosto de 2015
domingo, 30 de agosto de 2015
Autoestima Infantil: Tips para incrementar la autoestima en tus hijos
El tener una buena autoestima favorece el aprendizaje y las relaciones interpersonales. Podemos definir la autoestima como la opinión que cada uno tiene de sí mismo respecto de su importancia, valor, áreas positivas y virtudes. La autoestima nos dice en que sobresalimos y cuáles son nuestras carencias y limitaciones.
Por eso es bueno fomentar la autoestima infantil, eso nos permitirá que de mayores contemos con una muy buena autoestima que vienen desde la base. En este posteo te daremos unos útiles tips para mejorar la autoestima infantil. A través de estos estímulos, podrás enseñarles a tus hijos lo valiosos que son.
¿Cómo incrementar la autoestima infantil?
Por eso es bueno fomentar la autoestima infantil, eso nos permitirá que de mayores contemos con una muy buena autoestima que vienen desde la base. En este posteo te daremos unos útiles tips para mejorar la autoestima infantil. A través de estos estímulos, podrás enseñarles a tus hijos lo valiosos que son.
¿Cómo incrementar la autoestima infantil?
Aliviar la ansiedad de la vuelta al cole
El regreso a las aulas en septiembre, con el fin de las vacaciones de verano, puede ser una época estresante para los niños y padres. Que los niños tengan algo de ansiedad es una respuesta normal, pero los padres deberían saber la diferencia entre los temores habituales y la ansiedad que requiere de atención clínica.
Existen varias formas sencillas de saber cuando la ansiedad de un niño es motivo de preocupación, señalan en la web de las Instituciones Médicas Johns Hopkins dirigida al público los especialistas en psicología infantil.
Los síntomas de ansiedad que persisten después de varias semanas de inicio del colegio y que parecen excesivos podrían requerir de consulta con un experto, señala Courtney Keeton, psicóloga del Centro Infantil Johns Hopkins, especializada en el tratamiento de la ansiedad y el mutismo selectivo en la infancia.
Existen varias formas sencillas de saber cuando la ansiedad de un niño es motivo de preocupación, señalan en la web de las Instituciones Médicas Johns Hopkins dirigida al público los especialistas en psicología infantil.
Los síntomas de ansiedad que persisten después de varias semanas de inicio del colegio y que parecen excesivos podrían requerir de consulta con un experto, señala Courtney Keeton, psicóloga del Centro Infantil Johns Hopkins, especializada en el tratamiento de la ansiedad y el mutismo selectivo en la infancia.
sábado, 29 de agosto de 2015
Investigación: peligros de una mala relación entre padre e hija
El estudio examinó una muestra de mujeres, diagnosticadas con trastornos de la alimentación, sobre la percepción de sus respectivos padres.
Las malas relaciones entre padres e hijas pueden desencadenar en ellas problemas de imagen corporal y trastornos de la alimentación como anorexia y bulimia, según una investigación australiana.
El estudio examinó una muestra de mujeres, diagnosticadas con trastornos de la alimentación, sobre la percepción de sus respectivos padres.
Al presentar su trabajo, en la Conferencia Internacional de Salud Mental de Surfers Paradise (Australia), el psicólogo John Toussaint, de la Universidad Charles Sturt, lanzó un llamado a los padres para que muestren frente a sus hijas modelos "body positive".
Las malas relaciones entre padres e hijas pueden desencadenar en ellas problemas de imagen corporal y trastornos de la alimentación como anorexia y bulimia, según una investigación australiana.
El estudio examinó una muestra de mujeres, diagnosticadas con trastornos de la alimentación, sobre la percepción de sus respectivos padres.
Al presentar su trabajo, en la Conferencia Internacional de Salud Mental de Surfers Paradise (Australia), el psicólogo John Toussaint, de la Universidad Charles Sturt, lanzó un llamado a los padres para que muestren frente a sus hijas modelos "body positive".
viernes, 28 de agosto de 2015
Baja autoestima y ansiedad, los futuros males del niño que teme probar nuevos alimentos
Estos «males» venideros se ven influidos por el tipo de dieta de los padres, según un estudio elaborado por la Universidad del País Vasco
Los niños con neofobia alimentaria, es decir, que tienen miedo a probar nuevos alimentos, presentan una dieta de peor calidad, una mayor ansiedad y menos autoestima durante las etapas posteriores, según un estudio de la Universidad del País Vasco.
La investigación ha revelado que los niños de entre 8 y 16 años que desarrollaron neofobia alimentaria cuando eran pequeños, entre los 2 y los 5 años, tenían unos índices bajos de calidad respecto a la dieta mediterránea, principalmente por la falta de frutas y verduras en su alimentación, y una mayor presencia de alimentos que se deberían consumir ocasionalmente.
Aún así, estono suponía una diferencia en cuanto a la composición corporal, lo que se puede deber a que «se proporcionaron suplementos nutricionales en un momento dado que sirvieron como complementarios alimenticios», según ha explicado la investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco y autora del estudio, Edurne Maiz.
Los niños con neofobia alimentaria, es decir, que tienen miedo a probar nuevos alimentos, presentan una dieta de peor calidad, una mayor ansiedad y menos autoestima durante las etapas posteriores, según un estudio de la Universidad del País Vasco.
La investigación ha revelado que los niños de entre 8 y 16 años que desarrollaron neofobia alimentaria cuando eran pequeños, entre los 2 y los 5 años, tenían unos índices bajos de calidad respecto a la dieta mediterránea, principalmente por la falta de frutas y verduras en su alimentación, y una mayor presencia de alimentos que se deberían consumir ocasionalmente.
Aún así, estono suponía una diferencia en cuanto a la composición corporal, lo que se puede deber a que «se proporcionaron suplementos nutricionales en un momento dado que sirvieron como complementarios alimenticios», según ha explicado la investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco y autora del estudio, Edurne Maiz.
jueves, 27 de agosto de 2015
La papilla de cereales, su primer encuentro con la cuchara
Durante el embarazo, nuestro bebé se nutre estupendamente a través de la placenta. Sólo tenemos que llevar cuidado con ciertos alimentos, no excedernos en grasas o dulces y, por supuesto, evitar todas aquellas sustancias que resulten tóxicas y dañinas para su salud. Una vez acaba de nacer nuestro chiquitín se alimenta de la leche materna o, en otros casos, con leche de fórmula. Tanto el pecho de mamá como el biberón son su fuente de energía durante los primeros meses.
Aunque depende de cada pediatra, por regla general es a los 4 meses cuando nos aconsejarán que empecemos con otra alimentación alternativa.
Aunque depende de cada pediatra, por regla general es a los 4 meses cuando nos aconsejarán que empecemos con otra alimentación alternativa.
miércoles, 26 de agosto de 2015
Ocho consejos a la hora de reutilizar los zapatos de los niños
El calzado de un niño puede ser usado por otro si no tiene pliegues en el empeine, los refuerzos de la puntera y el talón están intactos, y si no están deformados
Es usual que las familias equipen a sus hijos para la vuelta al colegio con ropa que han utilizado sus hermanos o familiares mayores. En el caso del reuso de los zapatos, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) advierte que podría causar deformidades en sus pies. «Aunque unos zapatos parezca que están nuevos, si han sido utilizados con frecuencia se habrán adaptado a los pies de ese niño», afirma Alfredo Martínez, presidente del ICOPCV.
Es usual que las familias equipen a sus hijos para la vuelta al colegio con ropa que han utilizado sus hermanos o familiares mayores. En el caso del reuso de los zapatos, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) advierte que podría causar deformidades en sus pies. «Aunque unos zapatos parezca que están nuevos, si han sido utilizados con frecuencia se habrán adaptado a los pies de ese niño», afirma Alfredo Martínez, presidente del ICOPCV.
lunes, 24 de agosto de 2015
Niños que no hablan: el mutismo selectivo
Niños que no hablan: el mutismo selectivo, causas, síntomas y tratamiento. La mayoría de los niños que tienen este trastorno también sufren de fobia social. Hoy te contamos más sobre el mutismo selectivo.
El mutismo selectivo
El mutismo selectivo, un trastorno de ansiedad infantil que afecta a la comunicación, y suele darse más en la infancia. En estos casos el niño no se ve capaz de habla, — al menos en un ambiente social determinado como por ejemplo en el colegio,— aunque si puede hablar en otras situaciones. El mutismo selectivo se produce generalmente antes de que el niño tenga 5 años y suele notarse cuando comienza en la escuela.
Estos niños son capaces de hablar sin problemas en situaciones donde se siente cómodos y seguros. Más del 90% de los niños que sufren mutismo selectivo también padecen fobia social u otro trastorno de ansiedad. Este trastorno es muy debilitante para el niño. Los niños o adolescentes con mutismo selectivo tienen un «miedo real a hablar e interactuar en entornos donde no se encuentran cómodos». Muchos niños que padecen este trastorno puede bloquearse en el colegio, por ejemplo cuando el profesor les pregunta.
El mutismo selectivo
El mutismo selectivo, un trastorno de ansiedad infantil que afecta a la comunicación, y suele darse más en la infancia. En estos casos el niño no se ve capaz de habla, — al menos en un ambiente social determinado como por ejemplo en el colegio,— aunque si puede hablar en otras situaciones. El mutismo selectivo se produce generalmente antes de que el niño tenga 5 años y suele notarse cuando comienza en la escuela.
Estos niños son capaces de hablar sin problemas en situaciones donde se siente cómodos y seguros. Más del 90% de los niños que sufren mutismo selectivo también padecen fobia social u otro trastorno de ansiedad. Este trastorno es muy debilitante para el niño. Los niños o adolescentes con mutismo selectivo tienen un «miedo real a hablar e interactuar en entornos donde no se encuentran cómodos». Muchos niños que padecen este trastorno puede bloquearse en el colegio, por ejemplo cuando el profesor les pregunta.
sábado, 22 de agosto de 2015
Consejos para dormir mejor a tu bebé en verano
El calor se convierte en uno de los principales caballos de batalla contra el que también deben lidiar nuestros pequeños durante el verano para conciliar el sueño. En nuestro blog de Bebés te damos algunos consejos a tener en cuenta para que tu retoño pueda descansar durante las noches estivales a pesar de las elevadas temperaturas.
La ola de calor que actualmente asedia la Península en su conjunto no ayuda a que podamos ofrecer el descanso que nuestra mente y cuerpo necesitan para funcionar a lo largo del día. El sueño contribuye a que los niños puedan crecer de manera saludable. Durante la noche, se genera la hormona del crecimiento, capaz de proporcionar la energía que su organismo precisa.
Cómo conseguir que tu bebé duerma en verano
El mero hecho de adoptar una rutina nocturna, ayudará a los más pequeños a descansar por las noches. Nuestra labor como padres es establecer unas horas fijas para irse a acostar y dormir la siesta.
La ola de calor que actualmente asedia la Península en su conjunto no ayuda a que podamos ofrecer el descanso que nuestra mente y cuerpo necesitan para funcionar a lo largo del día. El sueño contribuye a que los niños puedan crecer de manera saludable. Durante la noche, se genera la hormona del crecimiento, capaz de proporcionar la energía que su organismo precisa.
Cómo conseguir que tu bebé duerma en verano
El mero hecho de adoptar una rutina nocturna, ayudará a los más pequeños a descansar por las noches. Nuestra labor como padres es establecer unas horas fijas para irse a acostar y dormir la siesta.
viernes, 21 de agosto de 2015
La vuelta al cole incrementa los dolores de cabeza en niños
La vuelta a las aulas se considera de manera tradicional un dolor de cabeza para los padres, que tienen que asumir, después de las vacaciones, un gran número de tareas tales como la compra de libros y material escolar, ropa y calzado, elegir actividades extraescolares, reorganizar los horarios, etcétera. Un estudio llevado a cabo por el Nationwide Children’s Hospital, en Estados Unidos, pone de manifiesto que la vuelta al cole supone también un dolor de cabeza para muchos niños, en sentido literal.
Ann Pakalnis, directora de la Clínica del Dolor de Cabeza Integral del Nationwide Children’s Hospital, es la autora de este estudio cuyo cometido era descubrir si había alguna época del año en que las cefaleas de los más pequeños eran más frecuentes. Para ello, recopiló y analizó más de 1.300 informes de visitas al pediatra de padres que habían llevado a sus hijos a la clínica a causa de un dolor de cabeza. Los resultados mostraron que las consultas por este tipo de dolencias eran mucho más frecuentes en otoño que en cualquier otra época del año.
Ann Pakalnis, directora de la Clínica del Dolor de Cabeza Integral del Nationwide Children’s Hospital, es la autora de este estudio cuyo cometido era descubrir si había alguna época del año en que las cefaleas de los más pequeños eran más frecuentes. Para ello, recopiló y analizó más de 1.300 informes de visitas al pediatra de padres que habían llevado a sus hijos a la clínica a causa de un dolor de cabeza. Los resultados mostraron que las consultas por este tipo de dolencias eran mucho más frecuentes en otoño que en cualquier otra época del año.
jueves, 20 de agosto de 2015
Paperas, ¿Cómo detectarla?
Una de las enfermedades más extrañas que podemos encontrar es la parotiditis, es decir, las paperas, y es que las vacunas, que tan importantes son, están a la orden del día en este aspecto. Aún así, no debemos descuidarnos y es que, a pesar de las vacunas, esta dolencia puede llegar a los pequeños de la casa.
Es por eso por lo que vamos a conocer algunos de los síntomas que pueden tener los niños que están contrayendo paperas, para que os fijéis muy bien y los llevéis al médico lo antes posible.
Es por eso por lo que vamos a conocer algunos de los síntomas que pueden tener los niños que están contrayendo paperas, para que os fijéis muy bien y los llevéis al médico lo antes posible.
jueves, 13 de agosto de 2015
Paperas, ¿Cómo detectarla?
Una de las enfermedades más extrañas que podemos encontrar es la parotiditis, es decir, las paperas, y es que las vacunas, que tan importantes son, están a la orden del día en este aspecto. Aún así, no debemos descuidarnos y es que, a pesar de las vacunas, esta dolencia puede llegar a los pequeños de la casa.
Es por eso por lo que vamos a conocer algunos de los síntomas que pueden tener los niños que están contrayendo paperas, para que os fijéis muy bien y los llevéis al médico lo antes posible.
Es por eso por lo que vamos a conocer algunos de los síntomas que pueden tener los niños que están contrayendo paperas, para que os fijéis muy bien y los llevéis al médico lo antes posible.
domingo, 9 de agosto de 2015
Cómo hacer que nuestro bebe abandone el chupete
Todas las mamas sabemos que en cierto momento va a llegar la hora de intentar hacer que nuestro bebe deje definitivamente el chupete, algo que puede volverse bastante complicado. Para nuestro bebe no es nada sencillo deshacerse de forma definitiva del chupete, por eso mismo los expertos recomiendan que se haga poco a poco y antes de que el pequeño llegue a sus cuatro años.
El chupete puede servir para calmarlo o cuando hay problemas para darle el pecho, si bien no es algo malo tampoco se tiene que volver una costumbre debido a que el bebe se termina haciendo dependiente del mismo y por ende cuando llegue el momento de abandonarlo va a ser todo un desafió. A continuación vamos a ver como en cuatro pasos podemos hacer que nuestro pequeño abandone el chupete.
El chupete puede servir para calmarlo o cuando hay problemas para darle el pecho, si bien no es algo malo tampoco se tiene que volver una costumbre debido a que el bebe se termina haciendo dependiente del mismo y por ende cuando llegue el momento de abandonarlo va a ser todo un desafió. A continuación vamos a ver como en cuatro pasos podemos hacer que nuestro pequeño abandone el chupete.
martes, 4 de agosto de 2015
Cómo cuidar los dientes de leche
La aparición de los dientes de leche es uno de los motivos más frecuentes de las visitas a los dentistas de los niños por las molestias que causan y, las dudas que les surgen a los padres por su correcto crecimiento según ha señalado la odontóloga de la dirección asistencial de Sanitas Dental, Patricia Zubeldia.
"La erupción dental comienza regularmente a los seis meses de edad, y entre los 24 y 36 meses hacen su aparición los 20 dientes temporales" ha explicado la doctora. Asimismo se tarda en tener la dentadura completa alrededor de seis meses.
Estos dientes temporales se mantienen hasta aproximadamente los seis años, cuando los dientes permanentes comienzan a salir y entonces estos se caen. En este momento se lleva acabo una 'dentición mixta' en el que están presentes en la boca los dos tipos de dientes.
"La erupción dental comienza regularmente a los seis meses de edad, y entre los 24 y 36 meses hacen su aparición los 20 dientes temporales" ha explicado la doctora. Asimismo se tarda en tener la dentadura completa alrededor de seis meses.
Estos dientes temporales se mantienen hasta aproximadamente los seis años, cuando los dientes permanentes comienzan a salir y entonces estos se caen. En este momento se lleva acabo una 'dentición mixta' en el que están presentes en la boca los dos tipos de dientes.
domingo, 2 de agosto de 2015
¿Por qué surgen los amigos imaginarios en la infancia?
En torno al 50-65% de los niños tiene uno. Suelen aparecer entre los dos y los ocho años
¿Has tenido alguna vez una amigo imaginario con el que jugabas de pequeño y que sólo existía en tu imaginación? Si alguna vez has tenido uno, has de saber que no se trata de algo patológico ni problemático, sino de algo normal que les sucede a muchos niños y por lo que los padres no deben preocuparse, salvo en algunas excepciones. Pese a ello, ¿por qué aparecen estos persones en la mente de los más pequeños? ¿Tienen estos niños algunas características de personalidad especiales?
"El amigo imaginario es un amigo que realmente no existe, pero que el sujeto vivencia como si fuera real y habla y juega con él. En ocasiones, puede ser un objeto no ficticio, como un peluche o una muñeca, pero por lo general, los amigos imaginarios no forman parte de la realidad", explica a EL MUNDO el psicólogo educativo Jesús Ramírez, psicólogo educativo. Pueden aparecer incluso varios en diferentes etapas, una vez ser un perro y otro un superhéroe de TV. O incluso, un niño de su propia edad. Pero "tal como vienen se van".
¿Has tenido alguna vez una amigo imaginario con el que jugabas de pequeño y que sólo existía en tu imaginación? Si alguna vez has tenido uno, has de saber que no se trata de algo patológico ni problemático, sino de algo normal que les sucede a muchos niños y por lo que los padres no deben preocuparse, salvo en algunas excepciones. Pese a ello, ¿por qué aparecen estos persones en la mente de los más pequeños? ¿Tienen estos niños algunas características de personalidad especiales?
"El amigo imaginario es un amigo que realmente no existe, pero que el sujeto vivencia como si fuera real y habla y juega con él. En ocasiones, puede ser un objeto no ficticio, como un peluche o una muñeca, pero por lo general, los amigos imaginarios no forman parte de la realidad", explica a EL MUNDO el psicólogo educativo Jesús Ramírez, psicólogo educativo. Pueden aparecer incluso varios en diferentes etapas, una vez ser un perro y otro un superhéroe de TV. O incluso, un niño de su propia edad. Pero "tal como vienen se van".
El estrés en la infancia provoca trastornos de ansiedad
Las alteraciones en la composición de la microbiota intestinal, provocadas por la separación de la madre en la infancia, son responsables del desarrollo de trastornos del comportamiento que persisten hasta la edad adulta
Investigadores del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han colaborado en un estudio que ha demostrado que las alteraciones en la composición de la microbiota intestinal, provocadas por la separación de la madre en la infancia, son responsables del desarrollo de trastornos del comportamiento que persisten hasta la edad adulta, según ha explicado la institución en un comunicado. Además, este trabajo ha sido publicado en el último número de la revista “Nature Communications”.
Según relatan, experimentar eventos traumáticos durante la niñez está asociado con un mayor riesgo de desarrollo de enfermedades psiquiátricas, metabólicas e intestinales en la edad adulta, aunque los mecanismos por los que se produce este fenómeno en patologías tan diversas se desconocen.
Investigadores del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han colaborado en un estudio que ha demostrado que las alteraciones en la composición de la microbiota intestinal, provocadas por la separación de la madre en la infancia, son responsables del desarrollo de trastornos del comportamiento que persisten hasta la edad adulta, según ha explicado la institución en un comunicado. Además, este trabajo ha sido publicado en el último número de la revista “Nature Communications”.
Según relatan, experimentar eventos traumáticos durante la niñez está asociado con un mayor riesgo de desarrollo de enfermedades psiquiátricas, metabólicas e intestinales en la edad adulta, aunque los mecanismos por los que se produce este fenómeno en patologías tan diversas se desconocen.
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