Consejos para que el bebé duerma tranquilo y feliz

Los bebés desde antes de nacer establecen unas fases de sueño que no corresponden a largos ciclos y por lo tanto no podemos pretender que al nacer, cuando además ya no están en el interior de mamá, en un entorno tan acogedor como el útero, duerman muchas horas seguidas, ni durante el día ni por la noche.

Pero sí podemos favorecer el sueño tranquilo del bebé (y ello no se contrapone a que se despierte varias veces) y del niño siguiendo unos sencillos consejos que ayudan a que su organismo esté dispuesto para el buen descanso. Mañana es el Día Mundial del Sueño Feliz, y os hablaremos sobre ello. Hoy como aperitivo os queremos dar nuestros consejos para que el bebé duerma tranquilo y feliz:

    La temperatura de la habitación no ha de ser muy elevada, ya que el calor hace que el sueño sea más agitado. Además, la muerte súbita del lactante está relacionada con una temperatura elevada. Del otro extremo, hemos de controlar el frío, porque también impedirá que el bebé duerma bien, y podrá resfriarse.

    La ropa justa. No conviene poner demasiada ropa de cama ni abrigar en exceso al niño. Las sábanas o mantas han de ser ligeras, de materiales que transpiren, del mismo modo que el pijama o pelele. El niño acalorado se despertará más a menudo. Lo mismo sucederá si el niño pasa frío.

Niños con estrés a causa de la crisis

La crisis ha puesto al límite a muchas familias y los niños no son inmunes

La infancia es un periodo idílico, feliz, por la falta de preocupaciones y responsabilidades. Al menos, en la teoría. Según los especialistas en psicología y psiquiatría, desde que comenzó la crisis económica ha aumentado el número de niños que acuden a las consultas por el estrés que padecen, y cada vez a edades más tempranas.

«Se dan más casos sobre todo en las familias de clase media —asegura Josep Cornellà, presidente de la Sociedad de Psiquiatría Infantil de la Asociación Española de Pediatría—. Hay una clara explicación: los niños de clases bajas, e incluso en situación de pobreza, saben lo que es sobrevivir con carencias, pero cuando un niño de clase media percibe cierta tensión en su hogar y se enfrenta a que sus padres le nieguen, por ejemplo, una actividad de ocio o que le compren algo, le repercute muy negativamente porque no sabe adaptarse a la nueva situación».

Salud que los niños y las personas mayores son los colectivos más vulnerables al calor

La Consejería de Salud y Bienestar Social quiere recordar que las personas mayores y los niños son los colectivos más vulnerables al calor. En este sentido, se ha puesto en marcha contenido específico en la web para difundir consejos para evitar los riesgos achacables a las altas temperaturas, así como mejorar la información sobre cómo combatir el calor. El apartado ‘Verano 2013, cuidados frente al calor’ ofrece a la ciudadanía información de interés sobre el calor y consejos para evitar los riesgos asociados a las altas temperaturas.

El contenido incluye recomendaciones sobre qué hacer cuando las temperaturas son muy elevadas y sus efectos sobre el sueño, además de cómo detectar un golpe de calor. También, recuerda las precauciones que hay que mantener cuando se toma el sol y consejos para la adecuada conservación de alimentos, además de cómo adaptar la alimentación a las altas temperaturas. En este sentido, incluye ideas de menús saludables para el verano y criterios a tener en cuenta en cuanto a las dietas.

Cómo debe ser la alimentación del bebé

Siempre hemos destacado lo beneficioso que es alimentar a nuestro bebé con lactancia materna, desde su nacimiento. El único motivo por el que no darle leche materna es debido a algún problema que tenga la madre.

De lo contrario, si todo está bien, es lo mejor ya que se beneficiará de múltiples propiedades. Conforme va creciendo nuestro hijo, en torno a los seis meses de edad, hay que ir metiéndole otros alimentos. Comenzaremos dándole agua, metiéndole algunas verduras, frutas… Así, hasta llegar al año que será cuando nuestro bebé pueda comer de todo.

No hay nada más beneficioso que acostumbrarle a comer de todo, ya sea pescado, carne, verduras, legumbres… y es que no hay nada más sano que una alimentación equilibrada.

Cómo saber si sufres el síndrome de la madre cuidadora

Existen muchas personas que más allá de tener hijos o no tenerlos, pueden sufrir el rol de cuidadoras. Algunas madres de familia tienen una tendencia habitual a olvidarse por completo de sí mismas y poner toda su felicidad en la satisfacción de las necesidades de los demás. ¿Cómo saber si sufres el complejo de cuidadora?

Solo piensas en los demás

Sufres el complejo de cuidadora cuando solo piensas en los demás. Haces cambios en tu agenda en el último momento cuando recibes una llama imprevista de un amigo o de un familiar que te ha pedido un favor. Nunca te gusta decir no porque pones todo tu valor en tu capacidad de ayuda.
No te gusta que te ayuden

Qué necesita nuestro hijo para ser feliz

Seguramente que si le preguntamos a él/ella nos responderá que, juguetes, chucherías o todo aquello qué más le guste. Sin embargo, en un futuro a largo plazo nuestro niño dejaría de ser feliz ya que las cosas materiales no te dan la felicidad. Te damos algunos consejos.

¿Qué necesita nuestro hijo para ser feliz?

    El niño necesita límites claros y normas que le den seguridad, y tienen que quedar claras las consecuencias del no cumplimiento.
    Es importante dedicarle tiempo. Nuestro hijo necesita periodos de dedicación exclusiva en los que se sienta especial, aunque sólo sea para sentarnos a su lado y ver la tele, dibujar, etc.

La caries se contagia a través de la saliva

Existe la creencia de que limpiar con saliva el chupete de los bebés ayuda a reforzar el sistema inmunológico del recién nacido o que reduce el riesgo de que sufran alergias, asma o eccemas alérgicos.

Sin embargo, el Consejo General de Colegios de Dentistas aclara que no existe evidencia científica que respalde esta creencia y alerta a la población de que hay un riesgo muy elevado de transmitir las bacterias causantes de la caries a través de la saliva.

[Relacionado: Consejos para prevenir el cáncer oral]

Por este motivo, la Organización Colegial de Odontólogos y Estomatólogos recomienda extremar las precauciones para prevenir este contagio.

Los expertos insisten en que no se debe utilizar la cuchara del bebé para probar su comida, ni chupar el biberón o el chupete, ni besarle en los labios. Estos gestos son los principales causantes de caries en los pequeños.

Del mismo modo, advierte que aquellos bebés que se contagian precozmente con las bacterias cariógenas primarias (bacterias s. mutans y s. sobrinus) tienen más probabilidades de desarrollar caries tempranas en la infancia, antes de los 6 años.

Trucos para superar rabietas infantiles

Todos los niños tienen rabietas, algunos más y otros menos y con mayor o menor frecuencia, pero lo que está claro es que es muy difícil que un niño no tenga ni una sola durante toda su infancia.

El problema se tiene cuando las rabietas son muy frecuentes, ya que hay que hacerle ver al niño de forma inmediata que no puede tener esa actitud y que debe corregirla cuanto antes.

Los niños de entre 2 y 4 años son los que más rabietas tienen ya que es la forma con la que expresan su enfado o frustración ante una situación que no les gusta.

Puede ser originada por no querer comer, por no querer ir a dormirse o simplemente por querer algo que sus padres no le quieren dar en ese momento. Gritos y llantos dan forma a un escándalo que si te toca vivir en un sitio público es incluso bochornoso.

Rabietas descontroladas

Siete razones por las que nuestro hijo puede tardar en empezar a andar

¿Aún cuando lo hagamos todo bien, o no hagamos nada mal, hay niños que empiezan a caminar más tarde que otros niños, y algunos lo hacen incluso bastante más tarde que otros, pese a que no exista ningún problema médico que motive este “retraso” (entrecomillo porque no tiene por qué ser realmente un retraso, sino que puede ser simplemente que va más despacio).

Esto puede generar un poco de preocupación en los padres y por eso podría ser interesante explicar las siete razones más habituales que hacen que algunos niños tarden más tiempo en echar a andar.

1. Es más lento a la hora de hacer los progresos del desarrollo

No existen reglas exactas que digan cuándo tiene que caminar un bebé, y muestra de ello es que algunos bebés de 10 meses caminan perfectamente cuando otros no lo hacen hasta los 15 o los 18 meses.

Si nuestro hijo fue un poco lento para darse la vuelta, si aún estaba tumbado cuando otros ya estaban sentados y si apenas se movía del sitio cuando otros ya gateaban, lo más probable es que sea perfectamente normal que tarde en caminar más que los niños de su edad. Es más, probablemente es lo más lógico, simplemente porque su ritmo es un poco diferente. Lo único que hay que observar es que ese proceso no sea demasiado lento, básicamente por si hay que descartar algún tipo de trastorno.

Cómo se le habla a un bebé

Las vías de comunicación con un bebé son infinitas y cada padre o cada madre va experimentando en la práctica y recorre unas más que otras.

Hablarle al bebé es fundamental para su desarrollo y fortalecimiento de la auoestima.

Te damos algunos consejos para que puedas comenzar a relacionarte con tu bebé desde el nacimiento hasta el año: