Las picaduras de insectos y medusas en verano

Seguramente algún miembro de vuestra familia las ha sufrido recientemente. Las picaduras son muy frecuentes en la época estival, especialmente durante la noche y al atardecer, o también en el mar. Y los bebés, niños y embarazadas, por ejemplo, parecen ser el plato favorito de los mosquitos…

De modo que este tema aparece de cuando en cuando en el blog, y hoy vamos a ofrecer las opiniones y consejos de los expertos sobre las picaduras de insectos o de medusas en verano. Y es que, en esta época son especialmente frecuentes mosquitos, abejas, avispas, arañas y medusas.

Para las personas muy sensibles puede ser útil el uso de repelentes naturales en forma de barra o loción, así como enchufes con insecticidas en las habitaciones y mosquiteras en puertas y ventanas. Hace un tiempo ya os ofrecimos remedios naturales para repeler los mosquitos.

Para disminuir el riesgo de picaduras, además podemos usar ropa de colores poco llamativos, evitar paseos por zonas húmedas y no usar perfumes de olor intenso, que podrían atraer a los insectos. Para las embarazadas, tenemos algunos trucos para protegerse de los mosquitos durante la gestación.

Niños y deporte, beneficios del deporte infantil

Los beneficios que vienen de la mano de promover oportunidades para que los más pequeños practiquendeporteson tantos, que mi mayor problema es no saber por dónde empezar a comentártelos.

Quizá lo mejor sea comenzar por lo obvio: el beneficio físico. Practicar deportes ayuda a un crecimiento sano y vigoroso no sólo desde lo que podríamos llamar la “estructura exterior” es decir desarrollo muscular, por ejemplo. También hablamos de un mejor desarrollo de la capacidad respiratoria y – en definitiva – pulmonar.

Pero quizá los aspectos más beneficiosos y que más perduran toda la vida no son precisamente los físicos, sino los psicológicos y aquellos relacionados a los vínculos y el relacionamiento con los demás.

Amamantar también protege contra el asma

Alimentar a un niño sólo con leche materna durante los primeros seis meses de vida podría reducir el riesgo de que sufra síntomas de asma en los años siguientes. Así lo sugiere un estudio publicado en la revista European Respiratory Journal.

A través de cuestionarios, los investigadores del Centro Médico Erasmus, en Holanda, recopilaron información sobre la alimentación que recibieron 5.368 niños, diferenciando recibieron pecho exclusivamente o si, además, incorporaron papillas u otras leches. También evaluaron durante cuánto tiempo fueron amamantados por sus madres, y si manifestaron síntomas de asma durante los primeros cuatro años de vida.

Espinacas y pescado azul: Los padres pueden dormir tranquilos

Contrariamente a lo que muchas personas creen, los médicos y los nutricionistas no sabemos mucho de la alimentación de los humanos, los pediatras tampoco. De vez en cuando, aparecen noticias en los medios de comunicación, generalmente alarmantes, que informan del riesgo para la salud de tal o cual alimento. En las últimas semanas le ha tocado al pescado azul, especialmente al pez espada y atún, también al consumo infantil de espinacas y acelgas.

Cualquier alimento, el más sencillo, como por ejemplo las patatas, contiene docenas de nutrientes de los que los expertos conocen sólo algunos, por ejemplo la cantidad de calorías y la proporción de hidratos de carbono, proteínas o grasas. Sin embargo, la patata, como la mayoría de los alimentos de uso común, contiene vitaminas, minerales (potasio, cloro, sodio, magnesio,…) y otros elementos en minúsculas proporciones, como metales (hierro, cobre, zinc, manganeso,…) de los cuales se conocen algunos y varias de sus funciones.

Esta relativa ignorancia de la ciencia en lo referente a la nutrición no ha impedido la alimentación adecuada de los niños, porque la biología humana conoce a la perfección cómo y qué nutriente extraer de cada alimento. Por eso, los humanos en general, y los niños en particular, deben recibir una alimentación de lo más variada posible, única manera de asegurar el aporte adecuado de todos los nutrientes, los macro y micro-nutrientes. Para la tranquilidad de los padres, el organismo humano es muy sabio, generalmente no se deja engañar.

Cuándo no se deben dar vacunas

La aplicación de vacunas en la primera infancia, según la medicina tradicional, es un refuerzo sin igual para prevenir todo tipo de enfermedades. En algunos casos particulares, sin embargo, veremos que las vacunas no están aconsejadas (de hecho, hasta pueden dar origen a más problemas que soluciones). Es importante tomar nota de las afecciones más delicadas en relación a la administración de vacunas, de manera de contar con herramientas para su tratamiento.

Los casos en los que no se deben dar vacunas son todos en los que el sistema inmune del niño se encuentra debilitado por distintos motivos. Ciertos tipos de alergias, por lo demás, también pueden tener efectos negativos sobre el organismo que está a punto de recibir vacunas. Si un niño padece leucemia, cáncer, enfermedades que afecten directamente el sistema inmune (como el SIDA), puede que lo mejor sea evitar las vacunas.