Yoga y Tai Chi para niños

Cada vez hay más niños que son tratados con terapias complementarias, de acuerdo a lo señalado por diferentes estudios el 30 por ciento de los niños sanos y hasta un 50 por ciento de los niños con enfermedades crónicas están usando terapias.

Las actividades para niños son fundamentales para el desarrollo y las Terapias Complementarias se están convirtiendo en un tratamiento muy eficaz para los niños, bajo asesoramiento y seguimiento de las instrucciones de sus médicos para mantenerse saludable.

Los padres deben tener sumo cuidado ya que muchos tratamientos podrían ser peligrosos, se recomienda hacer una consultar a su pediatra antes de empezar un nuevo tratamiento.

Dentro de las terapias complementarias que han comprobado su eficacia y beneficios sobre los niños, se ubican el Yoga y el Tai Chi:

Yoga: se aconseja que los niños participen en clases de yoga como una forma de terapia, ya que el Yoga, cuando se combina con medicamentos recetados por un médico, puede ser empleado para ayudar a los pacientes que padecen asma, para practicar y aprender el uso de respiración profunda y estén en calma ante la escasez de aire, ayudar a disminuir el estrés en los niños y los adolescentes

Tai chi: los adolescentes que atraviesan una etapa de mucho estrés, el cual los pone en riesgo ante la depresión, ésta clase de terapias o técnicas orientales de cuerpo-mente, como son el Tai Chi, son de gran ayuda para disminuir el riesgo a los estados emocionales de depresión y ansiedad.

Tanto el Tai chi como el yoga reducen la presión arterial y la actividad simpática en los niños, ofreciéndoles una sensación de relajación y mucha calma.

Fuente: azokey.blogspot.com