Combatir el sedentarismo en los menores

Niños y adolescentes están heredando del estilo de vida actual uno de sus males más graves: el sedentarismo. El contexto educativo es fundamental pero las últimas corrientes apuestan además por generar entornos dinámicos, activos y saludables para los más pequeños y jóvenes.

Según explica a Infosalus, Eduardo Generelo, responsable del grupo de investigación sobre Educación Física y Promoción de la Actividad Física (EFYPAF) de la Universidad de Zaragoza, estos entornos que promueven la actividad en los menores se pueden conseguir en el medio educativo pero luego no se trasladan al hogar. El abandono del sedentarismo o el aumento de la actividad física en los menores sólo será posible si se aborda de forma global y con un mensaje único de profesores, entrenadores y familia, concluye Generelo.

Las autoridades competentes fijan en 60 minutos diarios de actividad física moderada y vigorosa los niveles adecuados para los niños y adolescentes. Los estudios científicos realizados para comprobar cuál es la realidad en la práctica muestran que en pocas ocasiones se cumplen las recomendaciones. Generelo señala que un estudio en Huesca mostró que sólo el 50% de los chicos llegaban a realizar la actividad necesaria y que las cifras descendían hasta el 30% cuando se trataba de las chicas.

Nueve hábitos que perjudican la salud bucal de los niños

Impregnar el chupete del bebé en azúcar o líquidos azucarados, es uno de los hábitos a erradicar para prevenir la caries del biberón. Recordemos que la caries del biberón puede afectar al primer diente del bebé y hasta los cinco años (es decir, afecta a los dientes de leche).
   
Que el bebé se duerma con el biberón, ya que el azúcar de la leche permanece en la boca durante muchas horas, mezclándose con los gérmenes y bacterias que hay en la boca, lo que puede causar desgaste temprano de los dientes del niño. Además, si en lugar de leche se ponen otros líquidos azucarados también se incrementa el riesgo de caries en la infancia.
   
Chuparse el dedo a lo largo de la infancia afecta al desarrollo de los huesos maxilares, la posición de los dientes permanentes y provoca mala oclusión. El hábito de chuparse el dedo hasta los cuatro años podría deformar la posición de los dientes, y a partir de esa edad en adelante suele desfigurar el desarrollo de los huesos maxilares.
 

La exposición a la luz afecta el peso de niños entre 3 y 5 años

   Podría ser una herramienta contra la obesidad infantil

Un equipo de científicos de la Universidad Tecnológica de Queensland, Australia, han estudiado la exposición a la luz de 48 niños entre 3 y 5 años para descubrir cómo podría impactar en su índice de masa corporal (IMC) o su altura entre otras variables.

Inicialmente, los investigadores midieron, durante dos semanas, los patrones de sueño, la altura, el peso y los horarios de exposición a la luz de niños en 6 hospitales de la zona de Brisbane. Al año siguiente hicieron el mismo trabajo con los niños.

ANTE LA FIEBRE, respeto pero no miedo

La fiebre es una respuesta del sistema inmunitario a infecciones. Distintos estudios ponen en duda la conveniencia de tratarla en todos los casos, ya que, según los expertos, se trata de un mecanismo de defensa natural que solo se debe tratar cuando el niño está molesto y es mayor de 38º. La clave está en “tratar a la persona y no al termómetro”.

Un estudio realizado entre pacientes de pediatría del Hospital Nisa 9 de Octubre desvela que el principal motivo de asistencia a una consulta de pediatría sin cita previa es la fiebre, sobre todo entre los pacientes de 0 a 1 año.

Según afirma la doctora Mariam López, del Servicio de Pediatría del Hospital Nisa 9 de Octubre y supervisora del estudio, “nos llama mucho la atención que a pesar de que una gran parte de los encuestados considera la fiebre como una reacción beneficiosa del organismo, la primera medida que toman es administrar un fármaco antitérmico, bien por prescripción facultativa o en la mayoría de casos por cuenta propia.

inShare Como recompensar adecuadamente a tu hijo

Mamá, ¿Qué está dándole ese señor al pajarito?, pregunta tu niño. “Creo que es un grano de cereal. Así el pajarito se acercará a él con más frecuencia”, responde tu como mamá. Así también son los niños. Cuando se les da una recompensa por algo ¿qué hacen?, eso (un elogio o una palmadita en la espalda) provocará en el niño el mismo buen comportamiento en futuras ocasiones, si no se exagera el hecho.

El castigo por el contrario, puede hacer que el niño no vuelva repetir lo que ha hecho. El castigo físico es a veces eficaz, pero como las medicinas, puede tener efectos secundarios nocivos. A veces el niño aprende lo que tú quieres cuando lo castigas, pero también aprende a ser violento.

Si el castigo físico es frecuente, el niño se acostumbrará a él y cada vez habrá que castigarlo con más fuerza para que sea efectivo, y esto seguramente no es lo que tu deseas.