Las rutinas del sueño en niños

Puede ser que esta noche de Reyes Magos , a nuestros pequeños les sea más dificil conciliar el sueño…

Conseguir un buen sueño es de vital importancia a cualquier edad, pero especialmente para los niños en crecimiento. Aquí tienes alguna información sobre las rutinas del sueño.
Cuando los niños no duermen lo suficiente, pueden presentar un mayor riesgo de:

    obesidad
    la hipertensión (presión arterial alta)
    cambios de humor
    problemas de conducta como la agresividad, depresión, ansiedad, falta de atención
    e hiperactividad
    bajo rendimiento escolar  y la capacidad de aprendizaje

Las rutinas de sueño: Consejos y Recursos

Ayudar a que los niños duerman lo suficiente implica la creación de rutinas antes de dormir calmantes y consistentes.

Diez maneras de desmotivar a tu hijo a hacer ejercicio

Los niños pequeños realizan más actividad física si se divierten, como cualquier persona. Por ello, existen ciertas prácticas que debemos evitar si no queremos desmotivar a nuestros hijos a que hagan ejercicio.

Si sois padres preocupados por la salud de vuestros niños y no dejáis lo de la educación física solo para el colegio, aquí os damos algunas claves (en negativo) para que los peques quieran estar en forma y adquieran hábitos de vida saludables.

    Da más importancia a ganar que a jugar y tu hijo se enfadará al perder, evitando la próxima vez jugar. Los sentimientos negativos hacen que no quieran repetir.

Consejos para comprar juguetes seguros esta Navidad

No hay nada más maravilloso que ver la cara de placer y alegría de un niño al abrir los regalos cada Navidad. Ahora que muchos niños están escribiendo su lista de regalos, los padres estamos preocupados por comprar regalos seguros.

Por desgracia, no todos los juguetes que encontramos en el mercado son seguros, y es importante ser consciente de la importancia de ser diligentes al hacer compras en esta temporada, manteniendo siempre en mente la edad del niño al que va destinado el juguete y asegurándonos de que el regalo cumple con las normas de seguridad.

El año pasado fueron miles los niños que tuvieron que acudir a urgencias por lesiones relacionadas con juguetes, la mayoría de las cuales podrían haberse evitado. La asfixia sigue siendo la principal causa de muerte infantil.

Los bebés sólo recuerdan los buenos momentos

Aunque hay mucho que podemos enseñar a nuestros bebés, existen aún más cosas que nosotros podemos aprender de ellos. Por ejemplo, no guardar rencor y solo recordar de los buenos momentos.

Sí. Según un estudio de la Universidad de Brigham Young, de Estados Unidos, los bebés sólo guardan en la memoria las emociones positivas.

¿Cuántos regalos debe recibir un niño en Navidad? Consejos para padres y Reyes Magos

La imagen más habitual en la mañana de Navidad o de Reyes en cualquier casa en la que hay niños es la de los pequeños abriendo un paquete tras otro, rasgando el papel de regalo a toda velocidad para descubrir rápidamente qué contiene y pasar al siguiente. Un festín que se suele repetir en casa de los abuelos o de los tíos.

Papá Noel y los Reyes Magos suelen ser generosos, pero hay ocasiones en las que se pasan y dejan a algunos niños un verdadero arsenal de juguetes. ¿Son realmente afortunados al recibir tanto? Psicólogos y pedagogos lo tienen claro: la abundancia de regalos no es favorable para los niños. "Al darles todo lo que piden, se vuelven inmaduros e insaciables. A la larga, se convertirán en adultos insatisfechos, para los que nunca nada será suficiente". Así de rotunda lo resume Alicia López de Fez, directora de Centro de Psicología López de Fez en Valencia.