Los más pequeños son el grupo de más riesgo, debido a que su sistema inmunológico no está completamente desarrollado
Por largo tiempo, hemos sabido que aplicar agua y jabón en una herida disminuye el riesgo de infección. Sin embargo, si la herida se infecta, podemos usar antibióticos para combatir dicha infección. Desde el siglo pasado, hemos usado este tipo de medicamentos para combatir todo tipo de infecciones bacterianas. No obstante, con el aumento de organismos resistentes a los antibióticos esto puede cambiar. Las medicinas en las que hemos confiado durante años pueden quedar obsoletas. ¿Cómo hemos llegado a este punto?
Cuando los antibióticos se consumen de manera inadecuada, al no completarse el tratamiento, por ejemplo, algunas cepas bacterianas sobreviven y se hacen resistentes a esa medicación. Esas bacterias se reproducen y se extienden por el cuerpo convirtiéndose en “superbacterias” como la Staphylococcus Aureus resistente a la meticilina (MRSA, por sus siglas en inglés) o la tuberculosis resistente a los medicamentos (MDR-TB, por sus siglas en inglés), que no pueden ser tratadas con medicinas tradicionales.
domingo, 14 de mayo de 2017
lunes, 8 de mayo de 2017
¿Cuándo necesita tu hijo ir al psicólogo?
Como padre o madre quizás te habrás planteado en algún momento la posibilidad de llevar a tu hijo al psicólogo. Quiero ayudarte dando en este post los motivos y posibles señales de alarma ante los cuales como padre o madre deberías plantearte acudir al mismo.
Antes de nada decIrte que acudir a la consulta del psicólogo no es solo cuando hay una psicopatología grave o un problema de salud mental. Cada vez más personas viene a mi consulta para solventar una crisis de la vida cotidiana que acaba desbordando la ansiedad o teniendo problemas en el trabajo. Esto nos pueda pasar a cualquier persona, incluido los psicólogos, que antes que profesionales de la psicología somos seres humanos.
Antes de nada decIrte que acudir a la consulta del psicólogo no es solo cuando hay una psicopatología grave o un problema de salud mental. Cada vez más personas viene a mi consulta para solventar una crisis de la vida cotidiana que acaba desbordando la ansiedad o teniendo problemas en el trabajo. Esto nos pueda pasar a cualquier persona, incluido los psicólogos, que antes que profesionales de la psicología somos seres humanos.
domingo, 7 de mayo de 2017
Niños con autismo, mamás superheroínas
El primer post de este blog lo dedicamos a los superhéroes, a todos los niños y niñas con autismo. El de hoy lo dedicamos a las superheroínas, esas mujeres que no llevan capa ni antifaz, que trabajan fuera (mucho) y que trabajan en casa (mucho más). Pero sobre todo se lo dedicamos a las superheroínas que cuidan de superhéroes. A esas mamás que hoy también celebran su día y que probablemente no recibirán ningún regalo ni gesto alguno de sus hijos con autismo porque esos pequeños ni siquiera saben lo que es celebrar.
Esa falta de ilusión vale en el día de la madre, en el día del padre, en los cumpleaños, en vacaciones, en Navidad, el día de Reyes y todo lo que el común de los mortales entiende por 'día especial'. Esos días especiales también lo son en las casas donde hay un niño con autismo, pero la celebración ni fue ni es ni será como para el resto de familias.
Esa falta de ilusión vale en el día de la madre, en el día del padre, en los cumpleaños, en vacaciones, en Navidad, el día de Reyes y todo lo que el común de los mortales entiende por 'día especial'. Esos días especiales también lo son en las casas donde hay un niño con autismo, pero la celebración ni fue ni es ni será como para el resto de familias.
sábado, 6 de mayo de 2017
Te contamos por qué debes elogiar a tu hijo
La alabanza regular de los padres puede mejorar el bienestar de un niño, según concluye una investigación que presenta este viernes Sue Westwood, de la Universidad Montfort, en Reino Unido, en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología, que se celebra en Brighton, Reino Unido.
Westwood explica: "Elogiar a un niño es un acto simple: mejorar el comportamiento y el bienestar puede resultar simplemente por asegurar que las acciones positivas de un niño son recompensadas con elogios y los padres han observado su buen comportamiento".
Westwood explica: "Elogiar a un niño es un acto simple: mejorar el comportamiento y el bienestar puede resultar simplemente por asegurar que las acciones positivas de un niño son recompensadas con elogios y los padres han observado su buen comportamiento".
viernes, 5 de mayo de 2017
10 cuidados esenciales para un bebé prematuro
Según la OMS, un bebé prematuro es todo recién nacido que haya tenido menos de 37 semanas de gestación. Este problema suele asociarse a los embarazos múltiples, aunque hay otros factores que pueden dar lugar a un nacimiento prematuro como la edad de la madre o alguna complicación durante el embarazo.
Os proponemos 10 cuidados esenciales.
Los problemas para el bebé que se derivan de esta situación pueden ser muchos, pero con los cuidados pertinentes de los médicos y los nuestros propios, cuando le llevemos a casa mejorarán ampliamente sus posibilidades de desarrollo.
Evidentemente, a todos los padres les produce cierto pánico volver a casa con un bebé prematuro, pero una cosa es clara, si nos han dado el alta es porque los médicos creen que todo va bien. Aun así, tenemos que tener cuidado y apostar por algunas precauciones. Vamos a verlas.
Principales cuidados para el bebé prematuro
Os proponemos 10 cuidados esenciales.
Los problemas para el bebé que se derivan de esta situación pueden ser muchos, pero con los cuidados pertinentes de los médicos y los nuestros propios, cuando le llevemos a casa mejorarán ampliamente sus posibilidades de desarrollo.
Evidentemente, a todos los padres les produce cierto pánico volver a casa con un bebé prematuro, pero una cosa es clara, si nos han dado el alta es porque los médicos creen que todo va bien. Aun así, tenemos que tener cuidado y apostar por algunas precauciones. Vamos a verlas.
Principales cuidados para el bebé prematuro
jueves, 4 de mayo de 2017
Dolor de cabeza en los niños
El dolor de cabeza o cefalea es un síntoma que se presenta asociado en muchas ocasiones a enfermedades infantiles.
No obstante, los dolores de cabeza específicos son frecuentes en niños y pueden ser de diferentes tipos (tensional, migrañoso, postraumático, etc.). Podemos decir que hasta 5 de cada 100 niños en edad escolar sufren cefaleas con una relativa frecuencia. Algunos estudios afirman, incluso, que el 69% de los niños han sufrido ya algún episodio importante de cefalea antes de los 14 años de edad.
¿Qué factores producen el dolor de cabeza?
Los factores emocionales tensionales (estrés, exámenes, problemas familiares…), provocan una contractura muscular involuntaria y mantenida, que puede acabar produciendo la cefalea.
Por otro lado, ciertos alimentos, tales como el chocolate, plátanos, quesos, frutos secos, etc., pueden inducir crisis de migraña. En la actualidad, existen análisis para identificar a los pacientes sensibles a estos factores y poder establecer unas normas dietéticas específicas que mejoren la evolución de la migraña.
Otros posibles desencadenantes pueden ser los traumatismos craneales, el ejercicio físico intenso, cambios del ritmo de sueño, fatiga, menstruación, exposición solar…
No obstante, los dolores de cabeza específicos son frecuentes en niños y pueden ser de diferentes tipos (tensional, migrañoso, postraumático, etc.). Podemos decir que hasta 5 de cada 100 niños en edad escolar sufren cefaleas con una relativa frecuencia. Algunos estudios afirman, incluso, que el 69% de los niños han sufrido ya algún episodio importante de cefalea antes de los 14 años de edad.
¿Qué factores producen el dolor de cabeza?
Los factores emocionales tensionales (estrés, exámenes, problemas familiares…), provocan una contractura muscular involuntaria y mantenida, que puede acabar produciendo la cefalea.
Por otro lado, ciertos alimentos, tales como el chocolate, plátanos, quesos, frutos secos, etc., pueden inducir crisis de migraña. En la actualidad, existen análisis para identificar a los pacientes sensibles a estos factores y poder establecer unas normas dietéticas específicas que mejoren la evolución de la migraña.
Otros posibles desencadenantes pueden ser los traumatismos craneales, el ejercicio físico intenso, cambios del ritmo de sueño, fatiga, menstruación, exposición solar…
martes, 2 de mayo de 2017
Cómo mantener a tus hijos adolescentes sanos
Hoy en día parece imposible mantener a tus hijos sanos, pero con algunas recomendaciones es posible.
Cuando los hijos son pequeños, los padres pasan mucho tiempo preocupándose por la salud y bienestar de sus pequeños. Los niños pequeños no saben lo que es correcto e incorrecto con respecto a su salud o a cualquier cosa que puedan necesitar. Es por esto que necesitan la orientación y guía de sus padres en todas las áreas de sus vidas.
Una alimentación saludable
Pero una vez que los hijos entran en la adolescencia, parece que sus preocupaciones se desplazan únicamente a las relaciones con los demás y a las notas del instituto. Mientras los adolescentes están en casa comerán todo lo que les pongas para que coman, pero deberás prestar atención para que puedan tener una nutrición adecuada. A los adolescentes les gusta demasiado la comida basura y muchos de ellos no entienden la necesidad y la importancia de seguir una dieta equilibrada.
Cuando los hijos son pequeños, los padres pasan mucho tiempo preocupándose por la salud y bienestar de sus pequeños. Los niños pequeños no saben lo que es correcto e incorrecto con respecto a su salud o a cualquier cosa que puedan necesitar. Es por esto que necesitan la orientación y guía de sus padres en todas las áreas de sus vidas.
Una alimentación saludable
Pero una vez que los hijos entran en la adolescencia, parece que sus preocupaciones se desplazan únicamente a las relaciones con los demás y a las notas del instituto. Mientras los adolescentes están en casa comerán todo lo que les pongas para que coman, pero deberás prestar atención para que puedan tener una nutrición adecuada. A los adolescentes les gusta demasiado la comida basura y muchos de ellos no entienden la necesidad y la importancia de seguir una dieta equilibrada.
lunes, 1 de mayo de 2017
Síndrome de Asperger: campo de batalla de psiquiatras y psicólogos
Trastorno de espectro autista, poco conocido, la inexistencia de marcadores biológicos hacen difícil su identificación, y por su parecido con otros trastornos autista no permiten su rápido diagnóstico, 3 de cada 1000 nacidos lo tienen y se da más en niños que en niñas
El síndrome de Asperger es poco conocido y la inexistencia de marcadores biológicos hacen difícil su identificación. (Fotolia)
Si observamos en los niños, en los primeros meses de vida o después de los tres años, un comportamiento repetitivo y restringido o problemas de socialización y falta de comunicación, podríamos estar ante un caso de síndrome de Asperger.
El síndrome de Asperger es poco conocido y la inexistencia de marcadores biológicos hacen difícil su identificación. (Fotolia)
Si observamos en los niños, en los primeros meses de vida o después de los tres años, un comportamiento repetitivo y restringido o problemas de socialización y falta de comunicación, podríamos estar ante un caso de síndrome de Asperger.
sábado, 22 de abril de 2017
Vacunas infantiles: la mejor protección
Las vacunas infantiles son una de las estrategias de salud pública que han demostrado mayores beneficios a menor coste. Las vacunas son sustancias biológicas que se administran con el objeto de producir una reacción controlada, similar a la infección natural y con menor riesgo para la persona, de forma que desarrolle una respuesta inmunitaria que le proteja en las exposiciones posteriores frente al microorganismo contra el que se vacuna. Junto con la potabilización del agua, no ha habido medida que haya contribuido tanto a disminuir las enfermedades y la mortalidad en todo el mundo, especialmente en la infancia.
Las vacunas infantiles son una de las mejores maneras con la que los padres pueden proteger a sus bebés contra doce enfermedades infantiles graves antes de los dos años.
Las vacunas infantiles son una de las mejores maneras con la que los padres pueden proteger a sus bebés contra doce enfermedades infantiles graves antes de los dos años.
jueves, 20 de abril de 2017
Ser testigo y víctima de una relación tóxica pasa factura a los hijos
La violencia psicológica que se ejerce sobre la pareja es también maltrato infantil
La violencia psicológica que se ejerce sobre la pareja, es también maltrato infantil, es sin duda violencia contra los hijos.
Dado que el maltrato psicológico se caracteriza por ser mucho menos visible y detectable que el maltrato físico, los hijos que crecen en una familia donde esto ocurre, lo aprenden e internalizan como la forma normal de relacionarse. Son víctimas desde una doble vía: aprenden una forma patológica de relacionarse con los otros y además padecen las secuelas del maltrato de la misma manera que la persona maltratada.
Es muy frecuente que los hijos varones se conviertan en futuros maltratadores mientras que las niñas tienden más a convertirse en víctimas de maltrato cuando llegan a adultas. Esto es una tendencia, lo que implica que pueden darse excepciones en ambos géneros.
Es un mito que alguien que maltrata psicológicamente a la persona que es su pareja y a la que dice amar, no sea también una persona que maltrata a sus hijos de una u otra forma.
La violencia psicológica que se ejerce sobre la pareja, es también maltrato infantil, es sin duda violencia contra los hijos.
Dado que el maltrato psicológico se caracteriza por ser mucho menos visible y detectable que el maltrato físico, los hijos que crecen en una familia donde esto ocurre, lo aprenden e internalizan como la forma normal de relacionarse. Son víctimas desde una doble vía: aprenden una forma patológica de relacionarse con los otros y además padecen las secuelas del maltrato de la misma manera que la persona maltratada.
Es muy frecuente que los hijos varones se conviertan en futuros maltratadores mientras que las niñas tienden más a convertirse en víctimas de maltrato cuando llegan a adultas. Esto es una tendencia, lo que implica que pueden darse excepciones en ambos géneros.
Es un mito que alguien que maltrata psicológicamente a la persona que es su pareja y a la que dice amar, no sea también una persona que maltrata a sus hijos de una u otra forma.
miércoles, 19 de abril de 2017
Seis claves para inculcar valores saludables en los más pequeños
El entrenador del proyecto Aldeha Alex Lamata ofrece algunas pautas para los padres avaladas por nutricionistas y otros expertos.
Partiendo de la base de que “los padres son los máximos responsables a la hora de inculcar estos valores saludables en los más pequeños de la casa”, el equipo del proyecto Aldeha, capitaneado por el entrenador personal y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) Alex Lamata, ofrece estas seis claves dirigidas a padres y madres y avaladas por un equipo de licenciados nutricionistas y profesores de la capital aragonesa.
Partiendo de la base de que “los padres son los máximos responsables a la hora de inculcar estos valores saludables en los más pequeños de la casa”, el equipo del proyecto Aldeha, capitaneado por el entrenador personal y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) Alex Lamata, ofrece estas seis claves dirigidas a padres y madres y avaladas por un equipo de licenciados nutricionistas y profesores de la capital aragonesa.
domingo, 16 de abril de 2017
El primer examen de la vida
«¡Nadie, absolutamente nadie, va a dejar de respirar en mi presencia!» («Nobody, but nobody, is going to stop breathing on me!»). La certeza de que la mayoría de las muertes neonatales ocurrían en las primeras 24 horas de vida llevó a la pediatra Virgina Apgar (Nueva Jersey 1909-Nueva York 1974) a desarrollar un método que, de forma sencilla y rápida, le permitía valorar el estado de los recién nacidos.
Se trata del test de Apgar, uno de los avances más importantes de obstetricia del siglo pasado que, sesenta y tantos años después, se sigue utilizando por especialistas (pediatras o enfermeras) de todo el mundo para valorar la vitalidad y el bienestar de los bebés justo después de nacer.
¿Y cuáles son esos parámetros que determinan la salud de los bebés nada más pasar el trance del parto? Cinco: color, frecuencia cardíaca, respuesta a estímulos, esfuerzo respiratorio y tono muscular.
sábado, 15 de abril de 2017
Factores de riesgo cardiovascular para niños y adolescentes
Las enfermedades del corazón no son una de las principales causas de muerte en niños y adolescentes, pero son la primera causa de muerte en los adultos en los Estados Unidos. Es más, cada 37 segundos muere alguien en los Estados Unidos de algún tipo de enfermedad cardiovascular. Ciertas variables desempeñan papeles importantes en las probabilidades de que una persona sufra enfermedades del corazón. Estas variables se conocen como factores de riesgo. Algunos factores de riesgo se pueden cambiar, tratar o modificar;otros no.
Muchos factores de riesgo se pueden controlar en la infancia, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades del corazón en la edad adulta. Algunos factores de riesgo se transmiten de padres a hijos (es decir, son hereditarios) o son consecuencia de otra enfermedad.
La prevención es la mejor forma de evitar problemas del corazón en épocas posteriores de la vida. Controlar desde la infancia el mayor número posible de factores de riesgo le ayudará a su hijo a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón cuando sea adulto.
Muchos factores de riesgo se pueden controlar en la infancia, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades del corazón en la edad adulta. Algunos factores de riesgo se transmiten de padres a hijos (es decir, son hereditarios) o son consecuencia de otra enfermedad.
La prevención es la mejor forma de evitar problemas del corazón en épocas posteriores de la vida. Controlar desde la infancia el mayor número posible de factores de riesgo le ayudará a su hijo a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón cuando sea adulto.
viernes, 14 de abril de 2017
Un 30% de los niños menores de cinco años sufre problemas de insomnio
En un informe publicado por el Hospital Universitario de La Candelaria se explica que el centro atiende a alrededor de 150 niños al año por trastornos vinculados al descanso. Entre las patologías más habituales destacan los terrores nocturnos, el sonambulismo o las ritmias del sueño, es decir, movimientos repetitivos de algunas partes del cuerpo durante el adormecimiento o las somniloquias, emisión de palabras o frases durante el sueño.
El 30% de los niños de entre 6 meses y 5 años sufre problemas de insomnio, patología asociada a malos hábitos a la hora de ir a dormir, ha informado el Hospital Universitario de La Candelaria.
En ese centro se atiende a unos 150 niños al año por trastornos vinculados al descanso, se señala en un comunicado en el que se agrega que, aunque se piensa que el insomnio es un problema de adultos, el 30% de los niños entre los 6 meses y los 5 años sufre esa patología.
El 30% de los niños de entre 6 meses y 5 años sufre problemas de insomnio, patología asociada a malos hábitos a la hora de ir a dormir, ha informado el Hospital Universitario de La Candelaria.
En ese centro se atiende a unos 150 niños al año por trastornos vinculados al descanso, se señala en un comunicado en el que se agrega que, aunque se piensa que el insomnio es un problema de adultos, el 30% de los niños entre los 6 meses y los 5 años sufre esa patología.
Dispositivos inteligentes para bebés
Desde hace muchos años, los hospitales han utilizado dispositivos inteligentes para bebés para medir, de manera constante, la saturación de oxígeno, la temperatura o la frecuencia cardíaca de un bebé. Estos aparatos, muy utilizados en las unidades de cuidados intensivos, eran trasladados al hogar cuando un niño prematuro, al que se acaba de dar el alta, tenía riesgo de tener una apnea y poner en peligro su vida.
Del uso hospitalario al hogar
Actualmente, la industria está diseñando aparatos de monitorización para uso universal, es decir, para ser usados por cualquier familia con bebés que no tienen ningún problema de salud aparente.
Del uso hospitalario al hogar
Actualmente, la industria está diseñando aparatos de monitorización para uso universal, es decir, para ser usados por cualquier familia con bebés que no tienen ningún problema de salud aparente.
martes, 11 de abril de 2017
Las causas de la migraña infantil y cómo tratarla ¡Tome nota!
Las personas suelen asociar las migrañas con los adultos, y sobre todo las mujeres, pero en el caso de los más pequeños ¿sabe cuáles son las causas de la migraña infantil?
Aproximadamente 1 de cada 20 niños en los Estados Unidos padecen migrañas. La proporción de niños a las niñas es algo igual en niños menores de 10. Pero cuando se acercan a la pubertad, más niñas se ven afectadas que los niños.
Las causas de la migraña infantil
Una migraña es uno de los muchos tipos de dolor de cabeza. Se caracteriza por un dolor sordo en el frente, parte superior, o a los lados de la cabeza.
Por otro lado, las migrañas se caracterizan por un dolor punzante en un lado de la cabeza y, a menudo con la sensibilidad a la luz, sonidos y olores. Las migrañas también pueden causar náuseas y vómitos.
Aproximadamente 1 de cada 20 niños en los Estados Unidos padecen migrañas. La proporción de niños a las niñas es algo igual en niños menores de 10. Pero cuando se acercan a la pubertad, más niñas se ven afectadas que los niños.
Las causas de la migraña infantil
Una migraña es uno de los muchos tipos de dolor de cabeza. Se caracteriza por un dolor sordo en el frente, parte superior, o a los lados de la cabeza.
Por otro lado, las migrañas se caracterizan por un dolor punzante en un lado de la cabeza y, a menudo con la sensibilidad a la luz, sonidos y olores. Las migrañas también pueden causar náuseas y vómitos.
lunes, 10 de abril de 2017
Cómo perder peso rápido para niños
Aquí encontrará seis sencillos pasos que le ayudarán a hacer opciones más saludables, que ayuda a unaCómo perder peso rápido para niños rápida, pero sano pérdida de peso para niños.
Hoy, en cine y TV muestra que llegarás a ver a los niños delgados. Sin embargo, acaba de ser delgado no significa que usted sea sano, ni tampoco tener sobrepeso significa que no son saludables. El peso adecuado para usted puede verse afectada por diversos factores. Ser un poco de sobrepeso que tus amigos u otros niños no necesariamente significa que son insalubres.
Los genes son uno de los factores importantes que decidir la forma en que el cuerpo del niño va a ser. Cualidades genéticas, lo que significa cualidades pasan a tus padres, desempeñan un importante papel en la determinación del peso, la forma y el tamaño y el conjunto de salud para niños. Por lo tanto, encontrar el peso adecuado para usted puede ser de gran ayuda para aceptar su cuerpo y ayuda en la planificación de un programa de pérdida de peso.
Hoy, en cine y TV muestra que llegarás a ver a los niños delgados. Sin embargo, acaba de ser delgado no significa que usted sea sano, ni tampoco tener sobrepeso significa que no son saludables. El peso adecuado para usted puede verse afectada por diversos factores. Ser un poco de sobrepeso que tus amigos u otros niños no necesariamente significa que son insalubres.
Los genes son uno de los factores importantes que decidir la forma en que el cuerpo del niño va a ser. Cualidades genéticas, lo que significa cualidades pasan a tus padres, desempeñan un importante papel en la determinación del peso, la forma y el tamaño y el conjunto de salud para niños. Por lo tanto, encontrar el peso adecuado para usted puede ser de gran ayuda para aceptar su cuerpo y ayuda en la planificación de un programa de pérdida de peso.
domingo, 9 de abril de 2017
Eritema infeccioso o megaloeritema
El eritema infeccioso es una de las enfermedades que pueden aparecer en los niños de entre 6 y 12 años en primavera, se trata de una enfermedad que se caracteriza por la aparición de unas erupciones de color rojo que no molestan y que estarán presentes en la piel durante un periodo de unas tres semanas, posteriormente remitirá sin dejar secuelas.
Con la llegada de la primavera se incrementa el riesgo de que los niños de edad preescolar o escolar puedan sufrir un eritema infeccioso, enfermedad también conocida como megaloeritema o 5º enfermedad, que está causada por la acción del Parvovirus B19, virus clasificado como eritrovirus que se asocia también a otras enfermedades como la anemia aplásica o patologías de las articulaciones.
El eritema infeccioso o megaloeritema es una enfermedad poco contagiosa y benigna, es decir, se suele resolver de forma espontánea sin dejar secuelas. La vía de contagio más frecuente es la respiratoria, a través de objetos, prendas de vestir, etc., es poco frecuente, pero suele adquirir relevancia en las guarderías, ya sabemos que en estos centros es donde se transmiten con más facilidad todo tipo de enfermedades.
Con la llegada de la primavera se incrementa el riesgo de que los niños de edad preescolar o escolar puedan sufrir un eritema infeccioso, enfermedad también conocida como megaloeritema o 5º enfermedad, que está causada por la acción del Parvovirus B19, virus clasificado como eritrovirus que se asocia también a otras enfermedades como la anemia aplásica o patologías de las articulaciones.
El eritema infeccioso o megaloeritema es una enfermedad poco contagiosa y benigna, es decir, se suele resolver de forma espontánea sin dejar secuelas. La vía de contagio más frecuente es la respiratoria, a través de objetos, prendas de vestir, etc., es poco frecuente, pero suele adquirir relevancia en las guarderías, ya sabemos que en estos centros es donde se transmiten con más facilidad todo tipo de enfermedades.
Resiliencia en los niños ¿Cómo podemos fomentarla?
Últimamente he escuchado mucho sobre el término Resiliencia y me comencé a preguntar qué era y cómo podía ayudar a mis niños en ese sentido.
¿Qué es la Resiliencia?
La Resiliencia es la capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de la experiencia. No se trata de una capacidad innata que se tiene o no se tiene, sino que es algo que podemos aprender y desarrollar, y que debemos fomentar desde la infancia.
Bajo este parámetro comencé a buscar y me topé con un artículo del sitio Paseando por la Mente que entrega 10 consejos para que nosotros como padres, podamos fomentar la resiliencia en nuestros niños.
¿Qué es la Resiliencia?
La Resiliencia es la capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de la experiencia. No se trata de una capacidad innata que se tiene o no se tiene, sino que es algo que podemos aprender y desarrollar, y que debemos fomentar desde la infancia.
Bajo este parámetro comencé a buscar y me topé con un artículo del sitio Paseando por la Mente que entrega 10 consejos para que nosotros como padres, podamos fomentar la resiliencia en nuestros niños.
domingo, 2 de abril de 2017
Los niños que toman un zumo al día no engordan, ¿o sí?
Un estudio afirma que consumir con moderación los jugos 100% naturales no provoca obesidad. Hay expertos que disienten y abogan por el consumo de fruta entera
¿Le doy o no le doy zumo de frutas a mi hijo para merendar? Esta es la pregunta que muchos padres se formulan, después de que estudios y expertos hayan concluido en los últimos tiempos que estas bebidas, sobre todo las industriales, tienen una gran cantidad de azúcar y abusar de ellas puede derivar en que los niños y niñas desarrollen enfermedades que causan problemas metabólicos u obesidad. Un último estudio de la Universidad de Washington y publicado en Journal of Pediatrics matiza un poco esta situación de incertidumbre y concluye que “beber zumo 100% natural no causa un aumento de peso en menores de 18 años y se puede tomar con moderación”. Las conclusiones se desgranan tras el análisis de ocho estudios observacionales en los que participaron 34.470 niños y niñas.
A partir del promedio de Índice de Masa Corporal (IMC) ajustado a la edad de los pequeños que, según informan, es peligroso si llega a 0,5 -que sería el índice que determina la obesidad-, y de controlar factores como el consumo de energía diario, el peso al nacer, la etnia, entre otros, los investigadores concluyeron que no existía una vinculación directa y preocupante entre el zumo de frutas 100% natural y el aumento de peso.
¿Le doy o no le doy zumo de frutas a mi hijo para merendar? Esta es la pregunta que muchos padres se formulan, después de que estudios y expertos hayan concluido en los últimos tiempos que estas bebidas, sobre todo las industriales, tienen una gran cantidad de azúcar y abusar de ellas puede derivar en que los niños y niñas desarrollen enfermedades que causan problemas metabólicos u obesidad. Un último estudio de la Universidad de Washington y publicado en Journal of Pediatrics matiza un poco esta situación de incertidumbre y concluye que “beber zumo 100% natural no causa un aumento de peso en menores de 18 años y se puede tomar con moderación”. Las conclusiones se desgranan tras el análisis de ocho estudios observacionales en los que participaron 34.470 niños y niñas.
A partir del promedio de Índice de Masa Corporal (IMC) ajustado a la edad de los pequeños que, según informan, es peligroso si llega a 0,5 -que sería el índice que determina la obesidad-, y de controlar factores como el consumo de energía diario, el peso al nacer, la etnia, entre otros, los investigadores concluyeron que no existía una vinculación directa y preocupante entre el zumo de frutas 100% natural y el aumento de peso.
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