¿Llega una ola de calor? Que no arruine el día con los niños

Estos días hemos escuchado hablar de ella y sobre todo hemos sentido la ola de calor, una situación de calor intenso que en estas latitudes se produce en verano. Pero, ¿qué hacer frente a la ola de calor si tenemos niños pequeños? Vamos a intentar que no nos arruine el día esta situación que es bastante incómoda para todos.

Incómoda sobre todo si no podemos estar en un lugar donde refrescarnos, como en la playa, aunque incluso junto al mar puede hacerse bastante insoportable el calor o la fuerza del sol y hay que tomar ciertas precauciones con niños pequeños.

La ola de calor podemos definirla como una situación de calor intenso, frecuentemente muy húmedo, que abarca una zona geográfica extensa y que se mantiene durante varios días consecutivos. Existen algunas recomendaciones para cuando hace mucho, mucho calor y tenemos niños pequeños, para hacer más livianos estos días y evitar riesgos.

Un estudio alerta sobre la prevalencia de la apnea del sueño en niños obesos

Los investigadores recomiendan crear herramientas de diagnóstico eficaces

Un estudio realizado por el Grupo de Investigación Integrada en Sueño de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) ha alertado sobre la elevada prevalencia de la apnea del sueño en niños obesos.

Según el estudio, la inflamación sistémica es más pronunciada en los niños obesos con apnea, hecho que agrava el sueño perturbado y altera el intercambio de gases durante la respiración, por lo que recomienda desarrollar programas de concienciación de la apnea en la obesidad pediátrica y crear herramientas de diagnóstico eficaces.

El trabajo destaca, entre otras cosas, que uno de los principales factores de desarrollo de la apnea infantil es la hipertrofia adenoamigdalar.

Ocho alimentos que tu bebé puede empezar a comer con las manos

Hemos hablado varias veces de los beneficios de que el niño, desde que comienza a comer alimentos sólidos a los seis meses, los haga con sus propias manos.

Los purés no son una buena manera de establecer una primera relación del bebé con la comida. Se cree que porque son fáciles de comer son lo mejor, pero no es así. Se mezclan los sabores de los alimentos, y al dárselos triturados, el bebé no estimula la masticación cuando ya empieza a estar preparado para ello a partir de la salida de los primeros dientes. Además, luego suele resultar difícil que deje de comer puré para pasar a los sólidos.

Por tanto, una de las recomendaciones de esta forma de alimentación conocida como Baby Lead Weaning, es que el niño pase directo de la teta a los macarrones, sin parar en el puré. Es decir, de la leche materna a los sólidos, pero como aún no saben manejar los cubiertos, hacen uso de sus mejores herramientas: sus manos, las cuales además son mucho más estimulantes al entrar en contacto con la temperatura y la textura de los alimentos. Te damos entonces una lista de ocho alimentos que tu bebé puede empezar a comer con las manos.

Cómo tratar los golpes y moratones en los niños

Las caídas y los golpes en niños es una situación que se repite a diario. Las travesuras, las ganas de aventurarse más allá de lo conocido hacen que los más pequeños sufran de heridas y moretones. ¿Cómo dar solución a estas heridas? El árnica.

El árnica es un aceite que se obtiene de una planta perenne que tiene diversas virtudes curativas. Gracias a su composición natural, el árnica ayuda a prevenir la aparición de moretones tras algún golpe o contusión ya que acelera el flujo de riego sanguíneo de la zona donde se aplique.

El árnica es de uso externo, ya que algunas variedades de esta planta pueden ser tóxicas para la salud. Sin embargo, la homeopatía ha incorporado el árnica en sus combinaciones curativas para tratar posibles síntomas de problemas vasculares, fatiga, entre otros.