Niños que duermen menos tienen mayor riesgo de obesidad

Últimamente podemos ver muchísimos estudios alrededor de la obesidad en los menores, y es que el ritmo de niños obesos está aumentando muchísimo y es algo que se intenta evitar.

Pues bien, el último estudio gira en torno al sueño y se ha llegado a la conclusión de que los niños que duermen menos de diez horas tiene mayor riesgo de obesidad, vamos, que ahora queda más que claro la importancia del descanso en los niños.

Ahora bien, ¿Esto por qué sucede? La cuestión es que dormir poco activa os genes responsables de la obesidad, es decir, que la falta de sueño provoca unas alteraciones hormonales que desembocan en una mayor sensación de apetito.

Así que nada, ya sabéis lo importante que es dejar a los niños que duerman sus horas reglamentarias, por lo que deben acostarse temprano durante el período escolar, además de para que amanezcan más descansados, para evitar la obesidad.

Via chupetesybiberones.es