Trastornos del sueño en bebes

Los bebes tienen que aprender a entender y controlar su cuerpo, pero también tienen que adquirir ciertos hábitos. El hábito del sueño es un proceso que puede ser difícil de adquirir para un bebe. Es por eso que siempre debes prestar atención a los trastornos del sueño en bebes.

Para que un bebe se acostumbre a dormir bien, debes acostarlo aproximadamente a la misma hora todos los días. Los horarios de comida también influyen así como el momento del baño. Los bebes duermen más tiempo que los adultos. En la primer semana de vida, es normal que duerma de 16 a 18 horas diarias; este tiempo se reduce paulatinamente hasta alcanzar un año de vida, cuando se duerme lo normal, aproximadamente unas 8 horas diarias.

Como bien sabes, es muy raro que tu bebe duerma 8 o más horas seguidas. Es normal que se despierte varias veces en medio de la noche y no se considera un trastorno del sueño. Se debe a que el pequeño no está preparado desde el punto de vista nutricional para aguantar tantas horas sin comer, y la razón porque se despiertan es simplemente porque necesitan comer algo.

Existen algunos trastornos del sueño en bebes que pueden manifestarse con estos síntomas:

Sensibilidad extrema a los ruidos
Ronquidos
Pesadillas
Despertar a cada rato por causas desconocidas

En todos los casos deberías consultar con tu pediatra, pero mientras tanto hay algunas cosas que puedes hacer:

Poner música suave puede ayudar mucho, igual que hablarles suavemente
Dejar siempre una luz encendida
Quedarse al lado del bebe hasta que se duerma.
Un baño de agua tibia antes de acostarse puede hacer milagros.
Procura que reine el silencio y la calma en tu hogar, especialmente a la hora de acostarse.
Evita que tu bebe reciba malas energías (estrés) durante el día.

Fuente: vivirsalud.com